Опции темы Оценить тему
Старый 12.01.2018, 01:17
  #2381   
Цитата:
Сообщение от Шпилька Посмотреть сообщение
так не решилась гуглить катехины)))
мне после килокрута не страшно))

органические вещества из группы флавоноидов. Они представляют собой полифенольные соединения и являются сильными антиоксидантами(с)

* флавоноиды и полифенолы гуглить тоже нипайду ?)
Предметы и подарки Спасибо
Получен подарок 25.06.2017, 01:20 от Bell
Сообщение: За то, что ты есть) - Bell
Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу
Реклама на форуме
Старый 12.01.2018, 01:22
  #2382   
Цитата:
Сообщение от Шпилька Посмотреть сообщение
, а на ужин капусту брокколи. 7 качанчиков. Ок?)
За беляшей я согласен, а вот брокколи.. Не моё это..
Я на завтра творог купил упаковку 400 гр. 5% и сметану Брест-Литовск 20%! С процентами наверное переборщил. Но эти самые свежие по дате были
Старый 12.01.2018, 01:23
  #2383   
@Дрим, конечно да. Ешь в своё удовольствие. Как подсказывает тебе твое сердце)
Предметы и подарки ...
Получен подарок 26.11.2024, 15:38 от Мотылек
Сообщение: Самой красивой)) - МотылекБукет ирисов - Шпилька
Старый 12.01.2018, 01:24
  #2384   
Цитата:
Сообщение от Дрим Посмотреть сообщение
Но эти самые свежие по дате были
Несвежие могут быть эффективнее

Ты разгрузочный устроить решил или просто для приема пищи?

тогда за раз треть/пол-пачки и сметанки бухни, отчего ж нет)
Предметы и подарки Спасибо
Получен подарок 25.06.2017, 01:20 от Bell
Сообщение: За то, что ты есть) - Bell
Старый 12.01.2018, 01:26
  #2385   
Цитата:
Сообщение от Velassaru Посмотреть сообщение
Ты разгрузочный устроить решил или просто для приема пищи?
Просто пожрать.. Блин.. Я же туда сахар всегда добавляю.. И здесь засада.. ))
Старый 12.01.2018, 01:27
  #2386   
@Дрим, добавь любые фрукты кусочками. Или брокколи. Она тоже сладенькая)
Предметы и подарки ...
Получен подарок 26.11.2024, 15:38 от Мотылек
Сообщение: Самой красивой)) - МотылекБукет ирисов - Шпилька
Старый 12.01.2018, 01:27
  #2387   
@Мелисента, дело в воде ).у меня волосы ломаются и становятся сухими ну и чешусь я после той водицы ((
ну его нафиг этот бассейн, я летом в море наплаваюсь ))
Предметы и подарки Вдохновение
Получен подарок 12.12.2021, 01:52 от Айникки
Сообщение: ))) - АйниккиМилота
Получен подарок 26.07.2021, 00:46 от Айникки - АйниккиКарамель
Получен подарок 03.05.2021, 00:34 от Шиххиртх
Сообщение: Держи конфетку :) - Шиххиртх
Старый 12.01.2018, 01:29
  #2388   
Цитата:
Сообщение от Дрим Посмотреть сообщение
Я же туда сахар всегда добавляю
Мёд ешь? Тоже вкусно)

Без сахара даже вкуснее, кстати. Но добавь немного - не терзайся))
Предметы и подарки Спасибо
Получен подарок 25.06.2017, 01:20 от Bell
Сообщение: За то, что ты есть) - Bell
Старый 12.01.2018, 01:45
  #2389   
Цитата:
Сообщение от Дрим Посмотреть сообщение
Просто пожрать.. Блин.. Я же туда сахар всегда добавляю.. И здесь засада.. ))
Сироп добавь. Клёновый например.

Или просто свежая зелень с солью и чесноком

добавлено через 3 минуты
@Карамель, час до упаду не совсем верный и правильный настрой.

От этого тоже потом случается апатия. Проходили, знаем.
Я сейчас дома силовые и просто растяжки делаю. Поддерживаю тонус мышц. Очень приятно заниматься и чувствовать работу мышц, а не изнемогать до потери пульса, сил.
И толку больше.

добавлено через 3 минуты
Цитата:
Сообщение от Velassaru Посмотреть сообщение
Мёд ешь? Тоже вкусно)

Без сахара даже вкуснее, кстати. Но добавь немного - не терзайся))
Сахар можно до 100г в день, но... Из всех продуктов в общем, что ешь за день. . А он мало ли где есть посему программа это хорошо

Ну или отказ от всего
Предметы и подарки Спасибо
Получен подарок 01.06.2017, 08:54 от Mari
Сообщение: Любви, тепла и удовольствий!!! - Mari
Старый 12.01.2018, 01:46
  #2390   
Фух я не одна не люблю спорт, все нормально
Старый 12.01.2018, 01:47
  #2391   
Цитата:
Сообщение от Luna_Thonks Посмотреть сообщение
Ну или отказ от всего
Это мужчина. С ним женский диетный строгач не вариант
Предметы и подарки Спасибо
Получен подарок 25.06.2017, 01:20 от Bell
Сообщение: За то, что ты есть) - Bell
Старый 12.01.2018, 01:47
  #2392   
Цитата:
Сообщение от Дрим Посмотреть сообщение
За беляшей я согласен, а вот брокколи.. Не моё это..
Я на завтра творог купил упаковку 400 гр. 5% и сметану Брест-Литовск 20%! С процентами наверное переборщил. Но эти самые свежие по дате были


Замени сметану натуральным йогуртом. Он менее жирный.

Кстати, продукты обезжиренные не всегда имеют смысл т.к. там углеводов больше.
Предметы и подарки Спасибо
Получен подарок 01.06.2017, 08:54 от Mari
Сообщение: Любви, тепла и удовольствий!!! - Mari
Старый 12.01.2018, 01:48
  #2393   
Цитата:
Сообщение от Любимая Посмотреть сообщение
Фух я не одна не люблю спорт, все нормально
В моей жизни было столько спорта, танцев и балетной хореографии, что смотреть в эту сторону не могу

разве что бассейн жалую
Предметы и подарки Спасибо
Получен подарок 25.06.2017, 01:20 от Bell
Сообщение: За то, что ты есть) - Bell
Старый 12.01.2018, 01:49
  #2394   
Цитата:
Сообщение от Velassaru Посмотреть сообщение
В моей жизни было столько спорта, танцев и балетной хореографии, что смотреть в эту сторону не могу

разве что бассейн жалую
Да в моей тоже
Старый 12.01.2018, 01:49
  #2395   
Цитата:
Сообщение от Luna_Thonks Посмотреть сообщение
Замени сметану натуральным йогуртом
в магазинах стандартный набор и то, что называется "натуральный йогурт" - фигня, сметана полезнее)
Предметы и подарки Спасибо
Получен подарок 25.06.2017, 01:20 от Bell
Сообщение: За то, что ты есть) - Bell
Старый 12.01.2018, 01:55
  #2396   
Цитата:
Сообщение от Любимая Посмотреть сообщение
Фух я не одна не люблю спорт, все нормально

И я не любила. Только танцы.

Потом действительно втянулась так, что и без спорта как-то не то.
Тем более мне нужен спорт всё же спины ради. Да и когда занимаюсь, уходит стресс от тяжкого материнства + дыхание выравниваю, что для работы сердца хорошо.

Сейчас нога беспокоит, потому не особо охотно делаю. Жду новый план тренировок от тренера.

добавлено через 2 минуты
Цитата:
Сообщение от Velassaru Посмотреть сообщение
в магазинах стандартный набор и то, что называется "натуральный йогурт" - фигня, сметана полезнее)
Жаль. Мы на йогурте живём. Я такую четкую аджику к мясу/пельменям с чесноком и помидорами делаю. Муж в воссторге. Я тоже. Пожрать всё же люблю
Предметы и подарки Спасибо
Получен подарок 01.06.2017, 08:54 от Mari
Сообщение: Любви, тепла и удовольствий!!! - Mari
Старый 12.01.2018, 01:58
  #2397   
Сметану можно заменить ряженкой.
Старый 12.01.2018, 01:59
  #2398   
Цитата:
Сообщение от Velassaru Посмотреть сообщение
Это мужчина. С ним женский диетный строгач не вариант

У меня папа замечательный пример любви и дисциплины к себе и делу за которое берётся.

По сей день. Настырный. Но и пофигист жуткий тоже. Иногда вся в него. Слбг
Предметы и подарки Спасибо
Получен подарок 01.06.2017, 08:54 от Mari
Сообщение: Любви, тепла и удовольствий!!! - Mari
Старый 12.01.2018, 02:01
  #2399   
Оставьте мальчика в покое. Пусть ест что хочет и сколько хочет!)
Предметы и подарки ...
Получен подарок 26.11.2024, 15:38 от Мотылек
Сообщение: Самой красивой)) - МотылекБукет ирисов - Шпилька
Старый 12.01.2018, 02:05
  #2400   
Сколько жена наготовит
Предметы и подарки Спасибо
Получен подарок 01.06.2017, 08:54 от Mari
Сообщение: Любви, тепла и удовольствий!!! - Mari


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

vB-коди Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Часовой пояс GMT +4, время: 16:01.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Realax Forums 2007-2024