Бег - Страница 10 - Спорт и здоровье

14.10.2015, 20:51

#181

@Шпилька, с моста однижды сорвался,ноги о перекладины рассёк.в ботинок кровь натекла..среди камней упал однажды-пока летишь вниз головой,успеваешь подумать:а вот и пиздец

Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу
Реклама на форуме

14.10.2015, 20:53

#182

@Мухомор, я бы тебя спасла, будь я кикиморой)

2 поблагодарили Шпилька за хорошее сообщение:

Искра (15.10.2015), Удав (15.10.2015)

14.10.2015, 20:56

#183

@Шпилька, кикимора в доме живёт,а вот с духом водопада как то накосячил,он меня зимой на заливе под лёд пустил.свидетелей не постеснялся)

Поблагодарили WolfstaЯ за хорошее сообщение:

Шпилька (14.10.2015)

14.10.2015, 21:00

#184

@Мухомор, короче ты в огне не горишь,в воде не тонешь)

Поблагодарили Шпилька за хорошее сообщение:

Искра (15.10.2015)

14.10.2015, 21:01

#185

@Шпилька, на меня у бога глины не хватило.слепил из стали)))

14.10.2015, 21:03

#186

@Мухомор, дык радуйся)

14.10.2015, 23:59

#187

@Шпилька, радуюсь.тока скрипеть начал,боженька нержавейки зажал.еврей патамушта)))

15.10.2015, 00:09

#188

@Лукреция, У нас снега в лесу нет пока. Приглашаю.

Поблагодарили царапина за хорошее сообщение:

Лукреция (17.10.2015)

15.10.2015, 12:14

#189

Цитата:

Сообщение от Мухомор

@Шпилька, на меня у бога глины не хватило.слепил из стали)))

@Мухомор, кувшин?

16.10.2015, 22:31

#190

Подкину еще мотивационных текстов

Бег – это, наверное, самый доступный из всех видов занятий физкультурой. Ведь он не требует каких-то специально оборудованных залов или площадок, а также не требует специальной подготовки или навыков. Все, что требует от вас бег – это близлежащий парк и удобная спортивная обувь. Чем же так привлекает всех бег?
Бег ведет к перестройке костей, что ведет к снижению травм у человека в обычной жизни. Бег заставляет работать все основные группы мышц тела и возмещает недостающие энергозатраты, что ведет похуданию и красивой фигуре. Бег укрепляет систему кровообращения, что является отлично профилактикой заболеваний сердца. Бег также меняет кислородный и биохимический состав крови, что ведет к отсутствию кислородного голодания и снижению риска возникновения рака. Бег стимулирует обмен веществ. Бег стимулирует выделение специальных веществ, которые поднимают настроение и улучшают работу нервной системы. Бег положительно влияет и нормализует работу пищеварительной системы. Бег снимает головные боли, избавляет от бессонницы, стойко снижает артериальное давление, замедляет процессы старения в организме, избавляет от частых простудных заболеваний, повышает выносливость и работоспособность... Ну что, вы уже решили, что бег – это для вас? Тогда начинайте!

Поблагодарили Verygood за хорошее сообщение:

Хавва (14.02.2016)

16.10.2015, 22:47

#191

Цитата:

Сообщение от Verygood

оборудованных залов или площадок, а также не требует специальной подготовки или навыков. Все, что требует от вас бег – это близлежащий парк и удобная спортивная обувь.

Какой парк, какая обувь? Мороз, гололед, блин, в парке из растительности только дворники, песочком дорожки посыпают...
Инструкция по бегу для южных широт?

16.10.2015, 22:58

#192

Цитата:

Сообщение от Лукреция

Инструкция по бегу для южных широт?

Мадам Лукреция, скажу по секрету, как краевед - бег зимой ничем не отличается от бега летом.
Только сосульки с носа вовремя откалывай и все

2 поблагодарили Verygood за хорошее сообщение:

Лукреция (17.10.2015), Хавва (14.02.2016)

04.11.2015, 21:10

#193

бегаю. Уже больше 3 лет. Круглый год. В жару и по снегу ,и насту. По льду и воде)) и нравится)) утро с получасовой пробежки- отлично))

04.11.2015, 21:15

#194

Цитата:

Сообщение от Хавва

Надеюсь, что когда-нибудь наступят те светлые времена, когда российская нация встанет со своих диванов, прекратит набивать пузо на ночь, и займется своим здоровьем. Хавва, подаешь правильный пример, молодец.

Поблагодарили Verygood за хорошее сообщение:

Хавва (14.02.2016)

04.11.2015, 21:19

#195

не встанут....Кст- бег..вообще двигательная активность- профилактика старческого слабоумия.. лишний вес- один из способов получить возрастную деменцию..

13.02.2016, 20:43

#196

Я от бега, как основного упражнения, отказалась. Движения должны быть более многообразными. Вот когда мы с мужем ходили по горам, не только с рюкзаками тупо по дороге, а и по всяким склонам и скалам лазали - через 3 недели я себя в зеркало не узнала. Жаль, что это нельзя часто повторять.

13.02.2016, 21:05

#197

Цитата:

Сообщение от Puma Punku

я себя в зеркало не узнала.

ты ешо больше себя не узнаешь если не прекратишь фотографии своей мордашки в инет выкладывать..

13.02.2016, 21:09

#198

Цитата:

Сообщение от Котофеич

ты ешо больше себя не узнаешь если не прекратишь фотографии своей мордашки в инет выкладывать..

А в "Моём Мире", Фейсбуке и пр. ты тоже в качестве кота?

Последний раз редактировалось Puma Punku; 13.02.2016 в 21:24..

13.02.2016, 21:11

#199

хмм...порой глупость человечья принимает самые забавные формы...

14.02.2016, 04:30

#200

Немного фитнесса вкассу

*музыка канеш жутковатая)))

2 поблагодарили Velassaru за хорошее сообщение:

Plantagenet (30.12.2021), True (14.02.2016)

Ответ

Страница 10 из 20

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы Вы не можете отвечать в темах Вы не можете прикреплять вложения Вы не можете редактировать свои сообщения vB-коди Вкл. Смайлы Вкл. [IMG] код Вкл. HTML код Выкл.

Часовой пояс GMT +4, время: 00:11.

Последние 10 сообщений
Дьявол, Сатана, Лю...	►	Aivery
Распаковка слова Г...	►	Aivery
Мои любимцы - пёсо...	►	Мотылек...
Приклеенный скотче...	►	Длинношеее...
Крах однополярного...	►	The Sound of ...
Музыка настроения...	►	Sigita
Музыкальный подаро...	►	Sigita
Мужчины - существа...	►	Бутыльник...
Отшельник	►	Sigita
Духовные мудрости...	►	Sigita

Имя		Запомнить?
Пароль