Здоровое питание
Диеты, режим питания, выбор продуктов
Магазин
Здоровое питание
Лучший форум для общения Общение Выход в свет Здоровое питание
Дневник стройности
Ответ
6
7
8
9
10
11
12
13
Страница 10 из 13
 
Опции темы Оценить тему
Старый 31.01.2016, 20:54
Главное сообщение
   
Дневник стройности
Итак, открываю новую тему, Дневник стройности !

Здесь все, желающие постройнеть, могут вести дневниковые записи по питанию, а также как сбрасывается вес, объем, какие физнагрузки выполняются.
Обращаю ваше внимание, что флуд в этой теме будет удаляться.

Все советы и обсуждения предлагаю вести в теме "А давайте худеть вместе?"

Последний раз редактировалось Snegurochka; 21.11.2016 в 00:03..
Предметы и подарки Значок Уточка - Snegurochka
5 поблагодарили Snegurochka за хорошее сообщение:
Shanti (31.01.2016), Velassaru (31.01.2016), Трюфелька (22.10.2016), Шпилька (31.01.2016)
Старый 21.11.2021, 13:07
  #181   
Цитата:
Сообщение от Пулька Посмотреть сообщение
Не хочу в это верить, Ань.. как же так - понаизобретали много чего не надо, а малююююсенькую таблеточку для фигуры изобрести не могут безобразие какое-то, не побоюсь этого слова
Ну так есть какие то. Только вреда от них больше чем пользы.
Жир просто так не сжигается
Предметы и подарки малинка Получен подарок 08.11.2022, 00:22 от horde - hordeКольцо Лилит Получен подарок 03.05.2021, 00:37 от Шиххиртх Сообщение: Носи и не теряй :) - Шиххиртх
Поблагодарили Нюша за хорошее сообщение:
ПятьНоль (21.11.2021)
Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу
Реклама на форуме
Старый 21.11.2021, 16:51
  #182   
Цитата:
Сообщение от Нюша Посмотреть сообщение
Ну так есть какие то. Только вреда от них больше чем пользы.
Жир просто так не сжигается
В принципе, в этом деле всё достаточно просто, если ты в калорийном профите, то набираешь, если же в дефиците, то худеешь.
Поблагодарили Incognito за хорошее сообщение:
Нюша (22.11.2021)
Старый 21.11.2021, 17:22
  #183   
Цитата:
Сообщение от Incognito Посмотреть сообщение
В принципе, в этом деле всё достаточно просто, если ты в калорийном профите, то набираешь, если же в дефиците, то худеешь.
Ага, ага.. теоретически просто, а на практике... как же от вкусностей отказаться тут ведь какая дилемма - либо ты добрая, но толстая принцесса, либо худая, но злая
Предметы и подарки Букет ирисов Получен подарок 21.05.2021, 13:42 от Мелисента Сообщение: Хоть и с опозданием, но с наилучшими пожеланиями!!! :0) - Мелисента
Старый 21.11.2021, 17:29
  #184   
Цитата:
Сообщение от Пулька Посмотреть сообщение
Ага, ага.. теоретически просто, а на практике... как же от вкусностей отказаться тут ведь какая дилемма - либо ты добрая, но толстая принцесса, либо худая, но злая
Согласен, в психологическом моменте весьма непросто. здесь мне видится такой способ, худеть быстро и радикально гораздно сложнее, поэтому лучший вариант это долгосрочная система, постепенного налаживания диеты, и при этом не нужно себя сажать в тюрьму, под названием диета, любимые для вас вкусности, должны присутствовать в рационе, вопрос в количествах, и это момент нужно уловить в самой себе, так сказать, грань насыщения и удовлетворения, но не обжорства и пресыщения.
Поблагодарили Incognito за хорошее сообщение:
ПятьНоль (21.11.2021)
Старый 21.11.2021, 17:37
  #185   
Цитата:
Сообщение от Incognito Посмотреть сообщение
вопрос в количествах, и это момент нужно уловить в самой себе, так сказать, грань насыщения и удовлетворения, но не обжорства и пресыщения.
короче, я буду ждать таблетку, поскольку практик из меня никудышный
Предметы и подарки Букет ирисов Получен подарок 21.05.2021, 13:42 от Мелисента Сообщение: Хоть и с опозданием, но с наилучшими пожеланиями!!! :0) - Мелисента
2 поблагодарили ПятьНоль за хорошее сообщение:
ЗаяцПоЦарски (21.11.2021), Нюша (22.11.2021)
Старый 21.11.2021, 17:41
  #186   
Цитата:
Сообщение от Пулька Посмотреть сообщение
короче, я буду ждать таблетку
Есть другой вариант - быть сладкоежкой на дефиците, но первое время придется все считать и взвешивать
Предметы и подарки Кофе Получен подарок 11.04.2021, 23:36 от Лис Сообщение: ;)))) - ЛисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:50 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос ) - ObserverСтикер Ланнистеры Получен подарок 13.07.2016, 22:07 от Snegurochka Сообщение: ;) - Snegurochka
Старый 21.11.2021, 17:42
  #187   
Цитата:
Сообщение от Мелисента Посмотреть сообщение
Есть другой вариант - быть сладкоежкой на дефиците, но первое время придется все считать и взвешивать
Как это, сладкоежка на дефиците?
Предметы и подарки Букет ирисов Получен подарок 21.05.2021, 13:42 от Мелисента Сообщение: Хоть и с опозданием, но с наилучшими пожеланиями!!! :0) - Мелисента
Старый 21.11.2021, 17:46
  #188   
3 поблагодарили ЗаяцПоЦарски за хорошее сообщение:
Мелисента (21.11.2021), Нюша (22.11.2021), ПятьНоль (21.11.2021)
Старый 21.11.2021, 17:46
  #189   
@Пулька, ну вот так. Я тоже на дефиците, но он у меня рассчитан таким образом, что я ем свои любимые вкусности. Да, не тоннами, к тому же со временем как-то к ним не так сильно тянет.
Предметы и подарки Кофе Получен подарок 11.04.2021, 23:36 от Лис Сообщение: ;)))) - ЛисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:50 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос ) - ObserverСтикер Ланнистеры Получен подарок 13.07.2016, 22:07 от Snegurochka Сообщение: ;) - Snegurochka
Поблагодарили Мелисента за хорошее сообщение:
ПятьНоль (21.11.2021)
Старый 21.11.2021, 17:47
  #190   
Цитата:
Сообщение от ЗаяцПоЦарски Посмотреть сообщение
Не, не признаю!
У всех свой путь. Можно и без полумер, но со срывами и откатами в прежний вес+лишние кг,а потом снова еще строже и по новой.
Нет, я уже слишком стара для этого
Предметы и подарки Кофе Получен подарок 11.04.2021, 23:36 от Лис Сообщение: ;)))) - ЛисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:50 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос ) - ObserverСтикер Ланнистеры Получен подарок 13.07.2016, 22:07 от Snegurochka Сообщение: ;) - Snegurochka
Поблагодарили Мелисента за хорошее сообщение:
ЗаяцПоЦарски (21.11.2021)
Старый 21.11.2021, 17:49
  #191   
Цитата:
Сообщение от Мелисента Посмотреть сообщение
Нет, я уже слишком стара для этого
У тебе железные нервы. Как можно смотреть на притягательную вкусность и съесть только половину?!
Предметы и подарки Вдохновение Получен подарок 11.10.2021, 20:56 от Ри Сообщение: твори) - Ри
2 поблагодарили ЗаяцПоЦарски за хорошее сообщение:
Нюша (22.11.2021), ПятьНоль (21.11.2021)
Старый 21.11.2021, 17:52
  #192   
Цитата:
Сообщение от Мелисента Посмотреть сообщение
@Пулька, ну вот так. Я тоже на дефиците, но он у меня рассчитан таким образом, что я ем свои любимые вкусности. Да, не тоннами, к тому же со временем как-то к ним не так сильно тянет.
А, поняла, Мелисента, то есть, вместо 5 ложечек сахара на стакан - одна ложечка? ну так себе "таблетка".. хотя... можно же и 5 таблеток съесть
Предметы и подарки Букет ирисов Получен подарок 21.05.2021, 13:42 от Мелисента Сообщение: Хоть и с опозданием, но с наилучшими пожеланиями!!! :0) - Мелисента
Поблагодарили ПятьНоль за хорошее сообщение:
ЗаяцПоЦарски (21.11.2021)
Старый 21.11.2021, 17:52
  #193   
@ЗаяцПоЦарски, почему половину? Иногда треть, иногда четверть
Оль, я же практикую и читмилы) То есть за неделю наедаю меньше своей нормы, а в выходные могу уйти в легкий профицит (активность+тренировки позволяют) - на круг все равно выходит дефицит.
Предметы и подарки Кофе Получен подарок 11.04.2021, 23:36 от Лис Сообщение: ;)))) - ЛисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:50 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос ) - ObserverСтикер Ланнистеры Получен подарок 13.07.2016, 22:07 от Snegurochka Сообщение: ;) - Snegurochka
2 поблагодарили Мелисента за хорошее сообщение:
ЗаяцПоЦарски (21.11.2021), ПятьНоль (21.11.2021)
Старый 21.11.2021, 17:53
  #194   
Цитата:
Сообщение от ЗаяцПоЦарски Посмотреть сообщение
Какие-то полумеры. Не, не признаю!
Тоже с полумерами у меня как то сразу не заладилось
Предметы и подарки Букет ирисов Получен подарок 21.05.2021, 13:42 от Мелисента Сообщение: Хоть и с опозданием, но с наилучшими пожеланиями!!! :0) - Мелисента
Поблагодарили ПятьНоль за хорошее сообщение:
ЗаяцПоЦарски (21.11.2021)
Старый 21.11.2021, 17:54
  #195   
Цитата:
Сообщение от Пулька Посмотреть сообщение
А, поняла, Мелисента, то есть, вместо 5 ложечек сахара на стакан - одна ложечка?
Можно и 5, если это эритрол или стевия
Пока ты не захочешь и не решишь, что выглядеть определенным образом и чувствовать себя лучше тебе важнее, чем лишний кусок торта, - воз останется на месте.
Предметы и подарки Кофе Получен подарок 11.04.2021, 23:36 от Лис Сообщение: ;)))) - ЛисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:50 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос ) - ObserverСтикер Ланнистеры Получен подарок 13.07.2016, 22:07 от Snegurochka Сообщение: ;) - Snegurochka
Поблагодарили Мелисента за хорошее сообщение:
ПятьНоль (21.11.2021)
Старый 21.11.2021, 17:55
  #196   
Цитата:
Сообщение от Мелисента Посмотреть сообщение
@ЗаяцПоЦарски, почему половину? Иногда треть, иногда четверть
Оль, я же практикую и читмилы) То есть за неделю наедаю меньше своей нормы, а в выходные могу уйти в легкий профицит (активность+тренировки позволяют) - на круг все равно выходит дефицит.
Каждый находит свою дорожку обмануть свой организм, уговорить, заболтать )))
Предметы и подарки Букет ирисов Получен подарок 21.05.2021, 13:42 от Мелисента Сообщение: Хоть и с опозданием, но с наилучшими пожеланиями!!! :0) - Мелисента
Поблагодарили ПятьНоль за хорошее сообщение:
Мелисента (21.11.2021)
Старый 21.11.2021, 17:57
  #197   
@Пулька, организм надо слушать и слышать. Иначе он тебе отомстит очень жестоко. Обмануть и уболтать не получится. Если он требует этот чертов бургер на 2000 кал. - дай ему его, пусть успокоится и заткнется!
Предметы и подарки Кофе Получен подарок 11.04.2021, 23:36 от Лис Сообщение: ;)))) - ЛисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:50 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос ) - ObserverСтикер Ланнистеры Получен подарок 13.07.2016, 22:07 от Snegurochka Сообщение: ;) - Snegurochka
Поблагодарили Мелисента за хорошее сообщение:
ПятьНоль (21.11.2021)
Старый 21.11.2021, 17:57
  #198   
Цитата:
Сообщение от Мелисента Посмотреть сообщение
Можно и 5, если это эритрол или стевия
Пока ты не захочешь и не решишь, что выглядеть определенным образом и чувствовать себя лучше тебе важнее, чем лишний кусок торта, - воз останется на месте.
Где, где тот нобелевский лауреат, который уже давно должен всё изобрести? ходит поди сам от дивана к холодильнику
Предметы и подарки Букет ирисов Получен подарок 21.05.2021, 13:42 от Мелисента Сообщение: Хоть и с опозданием, но с наилучшими пожеланиями!!! :0) - Мелисента
Поблагодарили ПятьНоль за хорошее сообщение:
ЗаяцПоЦарски (21.11.2021)
Старый 21.11.2021, 17:59
  #199   
Цитата:
Сообщение от Мелисента Посмотреть сообщение
То есть за неделю наедаю меньше своей нормы, а в выходные могу уйти в легкий профицит (активность+тренировки позволяют) - на круг все равно выходит дефицит
Я тоже, в голове, все взвешиваю до грамма, многого себе не позволяю. Но рука сама тянется и кладет в рот все, что ей вздумается. Особенно тяжелы вечерние обострения...
Цитата:
Сообщение от Пулька Посмотреть сообщение
Тоже с полумерами у меня как то сразу не заладилось
Будем считать, что мы - другая, новая, популяция людей
Предметы и подарки Вдохновение Получен подарок 11.10.2021, 20:56 от Ри Сообщение: твори) - Ри
Поблагодарили ЗаяцПоЦарски за хорошее сообщение:
ПятьНоль (21.11.2021)
Старый 21.11.2021, 17:59
  #200   
@Пулька, да, а холодильник пустой! А ходит, чтобы находить дневную норму шагов
Предметы и подарки Кофе Получен подарок 11.04.2021, 23:36 от Лис Сообщение: ;)))) - ЛисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:50 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос ) - ObserverСтикер Ланнистеры Получен подарок 13.07.2016, 22:07 от Snegurochka Сообщение: ;) - Snegurochka
Ответ

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
vB-коди Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Часовой пояс GMT +4, время: 22:03.

Обратная связь - Форум для общения - Архив

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Realax Forums 2007-2024