@le male, пупсик, все норм. Я не каждый раз так бегаю. Но чтобы был прогресс нужно иногда нагрузку давать. В этом суть. А потом у меня порог другой.. я в оранжевой зоне сегодня бегала по пульсу. Это не красная..
Поблагодарили Глафира Сигизмундовна за хорошее сообщение: