развиваемся . Серьёзно, тренировки дают хороший результат. В этом месяце, думаю, получится 150 км. Осень внесёт коррективы, т.к. в сильный дождь бегать особо радости нет, если лёгкий дождь, то не помеха.
Осень внесёт коррективы, т.к. в сильный дождь бегать особо радости нет, если лёгкий дождь, то не помеха.
Тогда тебе надо что-то придумать взамен - иначе " ломка" начнется)
Я недавно пропустила одно занятие - не успела из-за аварии на дороге. Так я в течении дня взяла отпуск на 1.5 часа (!!) и помчалась на дневную тренировку )
@Green eyes, если ты имеешь в виду крепатуру, то мне она уже не грозит, т.к. занимаюсь достаточно интенсивно и регулярно. Если забросить на месяц тренировки, то схватит крепатура, это точно.
И в дни, когда не бегаю, качаю пресс на стульчике или на полу, правда не очень регулярно, но стараюсь не пропускать.
