А орехи фундук и семечки подсолнуха содержат отличные такие элементы, помогающие улучшению работы сердечной мышцы. И, кроме того, они хороши для укрепления ногтей и улучшения состояния кожи и волос. )))
Фундук ем всю жизнь, и семечки тоже.
А тыквенные семечки очищают печень.
))))
добавлено через 1 минуту
@Snegurochka, от рыбы я давно отказалась... Как-то зашла в рыбный отдел... уж ЧТО там так пахло - не знаю, но меня вынесло на улицу моментально - испугалась, что задохнусь... или что похуже. И как отрезало, перестала её покупать.
Поблагодарили Степлер за хорошее сообщение: