Диеты и здоровое питание - Страница 9

22.11.2015, 23:08

#161

Что тут

за драки??

Ааа..а разгрузочные дни нужны для отдыха и очищения органов пищеварения, а не для похудеть!!

добавлено через 15 минут
Если кому похудеть надо--то это не в тему. Для похудеть--менять образ жизни на активный и снижать калорийность рациона( но не объем) И это-насовсем!! Возврат к прежним привычкам будет еще более трагичен, чем был до иноваций. А больше- никак.

добавлено через 4 минуты
Ну, а по здоровому--я читаю все надписи, из чего состоит продукт, И чаще всего-назад на полку. Овощи, фрукты местные и в сезон (меньше вероятность консервантов) Всяких баночек с майонезами, пастами и кетчупами-уменьшить до нуля. Никаких булочек , хлеб тоже не покупать. Если хлеб любим-то печь самим, пресный, или используем прессованные дрожжи.
Еда как можно проще должна быть и однородной за один прием. И не перегружать себя до отвала( тяжести)

Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу
Реклама на форуме

22.11.2015, 23:47

#162

Цитата:

Сообщение от КотоВАСиЯ

снижать калорийность рациона( но не объем)

т.е. надо есть ведерками?

добавлено через 20 минут

Поблагодарили dJUNE за хорошее сообщение:

ОБморОК (23.11.2015)

23.11.2015, 10:14

#163

@dJUNE, Ну

слоникам!!! Ага

добавлено через 1 минуту
А если нужно перепрограммировать себя на иной режим питания-помогает только полное голодание. А так привычка формируется аж за 21 день

23.11.2015, 13:09

#164

Много есть вредно,а мало скучно.

Поблагодарили Incognito за хорошее сообщение:

dJUNE (23.11.2015)

23.11.2015, 13:21

#165

23.11.2015, 17:11

#166

Поблагодарили Snegurochka за хорошее сообщение:

UMA (03.12.2015)

23.11.2015, 17:45

#167

Цитата:

Сообщение от Snegurochka

Хорошие ножки.

23.11.2015, 19:19

#168

Цитата:

Сообщение от КотоВАСиЯ

Ааа..а разгрузочные дни нужны для отдыха и очищения органов пищеварения, а не для похудеть!!
добавлено через 15 минут
Если кому похудеть надо--то это не в тему. Для похудеть--менять образ жизни на активный и снижать калорийность рациона( но не объем) И это-насовсем!! Возврат к прежним привычкам будет еще более трагичен, чем был до иноваций. А больше- никак

ВОТ это я и хотела сказать..когда говорила о разгрузке..

23.11.2015, 19:22

#169

23.11.2015, 19:36

#170

Цитата:

Сообщение от dJUNE

Похоже,ты хочешь похудеть.

23.11.2015, 19:38

#171

Цитата:

Сообщение от Incognito

Похоже,ты хочешь похудеть.

да)

23.11.2015, 19:40

#172

Цитата:

Сообщение от dJUNE

да)

ну и в чём проблемы?

23.11.2015, 19:42

#173

@Incognito, себе худеть я обещаю, за этот месяц пятый раз! но вкус котлеты заставляет с тяжелым сердцем жить во лжи)

23.11.2015, 19:44

#174

Цитата:

Сообщение от dJUNE

dJUNE,научись упражняться,одна диета это тюрьма.

23.11.2015, 19:47

#175

добавлено через 1 минуту

Цитата:

Сообщение от Incognito

dJUNE,научись упражняться,одна это тюрьма.

ага. легко сказать. не. раньше я занималась. но это было во-первых, с подругой. друг друга заставляли на тренировку идти. во-вторых, тренировка была рядом с работой и шли сразу после. а теперь. сижу я счас такая на теплом диване. а тут - оденься, выйди, проедь 11 км, залезь в холодный бассеин...еще и 40 минут слушай про то что "разожрались бегемотихи, а ну махи делаем...!"

23.11.2015, 19:51

#176

Цитата:

Сообщение от dJUNE

добавлено через 1 минуту

ага. легко сказать. не. раньше я занималась. но это было во-первых, с подругой. друг друга заставляли на тренировку идти. во-вторых, тренировка была рядом с работой и шли сразу после. а теперь. сижу я счас такая на теплом диване. а тут - оденься, выйди, проедь 11 км, залезь в холодный бассеин...еще и 40 минут слушай про то что "разожрались бегемотихи, а ну махи делаем...!"

Сестра,ты пойми,нужен стимул,если ты его не найдёшь,то не сможешь заставить себя.Во первых это должно нравится,ну как заниматься сексом например.

23.11.2015, 19:55

#177

вот...ищу стимул...пока не нашла)

добавлено через 37 секунд
просто я себя и такой люблю...если б можно было - женилась бы на себе)))) но современный мир диктует свои параметры красоты

23.11.2015, 19:58

#178

Цитата:

Сообщение от dJUNE

ну тогда и нечего заморачиваться этим.Ешь,пей что душа пожелает.

23.11.2015, 20:06

#179

Цитата:

Сообщение от Incognito

ешь,пей что душа пожелает

не...я мечтаю похудеть. а если не буду заморачиваться то будет скучно жить без мечты

23.11.2015, 20:08

#180

Цитата:

Сообщение от dJUNE

не...я мечтаю похудеть. а если не буду заморачиваться то будет скучно жить без мечты

тогда без стимула нельзя,определись.

Ответ

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы Вы не можете отвечать в темах Вы не можете прикреплять вложения Вы не можете редактировать свои сообщения vB-коди Вкл. Смайлы Вкл. [IMG] код Вкл. HTML код Выкл.

Часовой пояс GMT +4, время: 08:13.

Имя		Запомнить?
Пароль