@Карамель, я в бассейне щас кайфую - только вдвоем с еще одной девушкой и то, часто получается что одна тренируешься - только тренер командует, посвистывает и палочкой тыкает
добавлено через 2 минуты @Демон, мне групповые силовые и кардио нравятся больше тем, что на них движения больше, разнообразия, калорий больше сжигается и вообще, люблю я народ ))
а сколько вообще надо ее держать (планку) и в чем смысл? ) Я три минуты честно стоял в ней, ничо не понял. Мне б пуз проработать немного, а то стал он в последний год как то опасно окружать мою стройную талию.