А давайте худеть вместе? - Страница 53 - Здоровое питание

Здоровое питание

Диеты, режим питания, выбор продуктов

Список пользователей

Обратите внимание

Здоровое питание

Опции темы

Оценить тему

11.04.2016, 21:08

#1041

Цитата:

Сообщение от Активная

Ребята а вот скажите мне еще такую вещь, я после тренировок ужасно пить хочу, могу выпить за один прием литр воды, можно это делать или нет?
А то мне говорят, все , что ты сейчас согнала, то водой и дополнила

Пейте достаточное кол-во до тренировки, во время тренировки небольшими порциями с интервалом в 10-15 минут, и пейте после.
Вам надо дефицит энергии создавать, а не дефицит жидкости.

3 поблагодарили Угрюмый за хорошее сообщение:

Активная (11.04.2016), Змеюсик (11.04.2016), Север (11.04.2016)

Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу
Реклама на форуме

11.04.2016, 21:28

#1042

Цитата:

Сообщение от Активная

@Змеюсик, так у меня жажда такая, я ж не специально, само по себе хочу пить аж мне в удовольствие

пейте сколько влезет, если жидкость не задерживается

2 поблагодарили Север за хорошее сообщение:

Активная (11.04.2016)

11.04.2016, 22:43

#1043

@Карамель, у меня сейчас итак дефицит...тренер сказал,не будешь есть нормально в зал не пущу...

11.04.2016, 22:45

#1044

@FireFox, сильно похудела ?

11.04.2016, 22:48

#1045

@Карамель, стремительно...тренер сказал,что с лишним весом уходят и мышцы,а это допускать нельзя...надо придерживаться правильного питания и правил питания при нагрузках.

2 поблагодарили FireFox за хорошее сообщение:

Velassaru (11.04.2016), Змеюсик (11.04.2016)

11.04.2016, 22:48

#1046

@FireFox, а может, это мышцы растут? а объемы как? устраивают тебя или нет?

11.04.2016, 22:51

#1047

@Snegurochka, еще пока не устраивают...Я хочу спортивное тело...да и втянуться хочу в спорт

Поблагодарили FireFox за хорошее сообщение:

Snegurochka (11.04.2016)

11.04.2016, 22:52

#1048

Цитата:

Сообщение от FireFox

да и втянуться хочу в спорт

хорошее стремление))
и я хочу, но меня надо постоянно пинать и сильно мотивировать...

11.04.2016, 22:54

#1049

@Snegurochka, у меня компания хорошая,и плюс результаты я вижу...выносливее стала и бодрее!

2 поблагодарили FireFox за хорошее сообщение:

Snegurochka (11.04.2016), Змеюсик (11.04.2016)

11.04.2016, 23:02

#1050

Цитата:

Сообщение от FireFox

@Snegurochka, у меня компания хорошая,и плюс результаты я вижу...выносливее стала и бодрее!

Везёт тебе, я лет 10 занимаюсь и не чувствую, а ты за пару занятий)

11.04.2016, 23:04

#1051

@11сантиметров, не за пару,это раз....видать так занимаешься,что 10 лет коту под хвост...это два....

11.04.2016, 23:09

#1052

Цитата:

Сообщение от FireFox

@11сантиметров, не за пару,это раз....видать так занимаешься,что 10 лет коту под хвост...это два....

А как надо?)

11.04.2016, 23:10

#1053

@11сантиметров, каком к верху)

11.04.2016, 23:17

#1054

Цитата:

Сообщение от FireFox

@11сантиметров, каком к верху)

техникой не поделитесь? заинтересовало)

11.04.2016, 23:18

#1055

Цитата:

Сообщение от FireFox

@11сантиметров, каком к верху)

Так много я в этой теме узнал, про питание, тренировки, кладезь знаний просто!

11.04.2016, 23:22

#1056

@FireFox, а сколько длится тренировка и что включено в неё ?

11.04.2016, 23:22

#1057

@Dworkin, Вложение 17365
Примерно вот так)

11.04.2016, 23:23

#1058

@11сантиметров, иди отпишись в теме о чувстве юмора)

11.04.2016, 23:25

#1059

@Карамель, тренировка длится полтора-два часа, смешанная...кардио+силовые

добавлено через 58 секунд
@11сантиметров, век живи,век учись!) Мы от тебя тоже охреневаем)))

2 поблагодарили FireFox за хорошее сообщение:

Карамель (14.04.2016)

11.04.2016, 23:25

#1060

Цитата:

Сообщение от FireFox

@Dworkin, Вложение 17365
Примерно вот так)

при правильной технике в этом упражнении каком кверху, ну никак нельзя.

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы Вы не можете отвечать в темах Вы не можете прикреплять вложения Вы не можете редактировать свои сообщения vB-коди Вкл. Смайлы Вкл. [IMG] код Вкл. HTML код Выкл.

Часовой пояс GMT +4, время: 04:10.