А давайте худеть вместе? - Страница 5

Здоровое питание

Диеты, режим питания, выбор продуктов

Список пользователей

Магазин

Обратите внимание

Здоровое питание

Ответ

105

Опции темы

Оценить тему

27.01.2016, 00:58

#81

так что пьем или не пьем???
Для мотивации моя сестра

4 поблагодарили Китиара за хорошее сообщение:

Shanti (27.01.2016), Snegurochka (27.01.2016), Velassaru (27.01.2016), Искра (27.01.2016)

Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу
Реклама на форуме

27.01.2016, 01:03

#82

Цитата:

Сообщение от Хавва

я знакома со многими профи..билдерами ЧМ...ЧЕ..... рекомендуют так... есть и другие диеты.Но там сложно)))) нужно волю иметь стальную))

Да и не нужно нам! На соревнованиях не выступать- Принцып достаточности!
При работе на силу эта диета + креатин + адаптоген- вполне Ближе к лету креатин меняем на Lкарнитин и меняем суть тренировки..

добавлено через 3 минуты

Цитата:

Сообщение от Хева

так что пьем или не пьем???
Для мотивации моя сестра
Скрытый текст

Пьем!!

А сибя для мотивации!?

Последний раз редактировалось Snegurochka; 01.02.2016 в 15:21..

27.01.2016, 01:04

#83

@Хева, пьем!!!
Сестра - красотка!!!

27.01.2016, 01:05

#84

а сибя нечего показать пазор адын.....

добавлено через 21 секунду

Цитата:

Сообщение от Snegurochka

@Хева, пьем!!!
Сестра - красотка!!!

Сестра супер, обажаю, но у нее воля железная.....

27.01.2016, 01:06

#85

Цитата:

Сообщение от Хева

Сестра супер, обажаю, но у нее воля железная.....

надо и нам собрать остатки воли в кулак!)))

27.01.2016, 01:08

#86

@Shanti,
Доброй ночи , солнышко!

А тебе зачем худеть , ты же стройная?

Киви полезно и ананасы , они расщепляют жиры , я киви обожаю каждый день ем , но мне нужно 2 кг набрать , дайте мне кто - нибудь..

Поблагодарили Просто Маша за хорошее сообщение:

Shanti (27.01.2016)

27.01.2016, 01:11

#87

Ну вот до всех детей

После рождения 4 детей

После 5 дней на кефире

6 поблагодарили Китиара за хорошее сообщение:

Night rider (27.01.2016), Shanti (27.01.2016), Snegurochka (27.01.2016), Velassaru (27.01.2016), Искра (27.01.2016), Просто Маша (27.01.2016)

27.01.2016, 01:14

#88

@Хева, смело!)))
тоже красивая девушка!)))
4 детей! Умница!
Завтра приступаем!)))
А еще надо высыпаться! Пойдемте все спать)))

2 поблагодарили Snegurochka за хорошее сообщение:

Китиара (27.01.2016), Просто Маша (27.01.2016)

27.01.2016, 01:16

#89

Цитата:

Сообщение от Хева

После рождения 4 детей

Доброй ночи!

Какая Вы Умничка , четверо детей , такое счастье , быть мамочкой - высшая награда Небес!

Мира Вашему дому , добра , любви , благополучия и Божьей помощи в воспитании и во всём!

27.01.2016, 01:17

#90

Цитата:

Сообщение от Просто Маша

Доброй ночи!

Какая Вы Умничка , четверо детей , такое счастье , быть мамочкой - высшая награда Небес!

Мира Вашему дому , добра , любви , благополучия и Божьей помощи в воспитании и во всём!

спасибо!!! да малышня это счастье.
Самая красивая я была когда беременная..эх...

Поблагодарили Китиара за хорошее сообщение:

Просто Маша (27.01.2016)

27.01.2016, 01:21

#91

Цитата:

Сообщение от Хева

спасибо!!! да малышня это счастье.

Дети - всегда счастье , для мамочки они всегда малыши , хоть и взрослыми будут.

Цитата:

Сообщение от Хева

Самая красивая я была когда беременная..эх..

Я думаю , что беременные женщины все красивы , это особое состояние , вокруг всё должно быть прекрасным - музыка , картины , люди , кино и сама женщина необыкновенно прекрасная с любимой начинкой внутри.

27.01.2016, 01:22

#92

Цитата:

Сообщение от Шпилька

булкибулкибулки...это белок надеюс?)))

НЕТ. Это углеводы!!

27.01.2016, 01:23

#93

Цитата:

Сообщение от Хева

Ну вот до всех детей

После рождения 4 детей

После 5 дней на кефире

А результатрассматривается исключительно за счет диет?

27.01.2016, 01:25

#94

Цитата:

Сообщение от Night rider

А результатрассматривается исключительно за счет диет?

нет конечно спорт нужен.. живот у меня сама знаю ужос....

27.01.2016, 01:29

#95

Цитата:

Сообщение от Хева

нет конечно спорт нужен.. живот у меня сама знаю ужос....

Ужасного ничего нет немножкоработы на брюшно поясничную обл , талию - прицельно! Подчеркиваю: Немножко!!

Вцелом все в порядке!!

27.01.2016, 01:34

#96

Чтобы сбросить вес, надо сперва сбросить лишнюю ВОДУ - она первая вес даёт. А уже потом приниматься за сброс жира.
Полифепан поешьте после еды - "съедобная земля", аналог питательного ила из реки Миссисипи. Избавляет от токсинов, выводит продукты распада, полезен при перееданиях и отравлениях, гипоаллергенный.

2 поблагодарили Степлер за хорошее сообщение:

Shanti (27.01.2016), Искра (27.01.2016)

27.01.2016, 01:35

#97

Цитата:

Сообщение от Sigita

Певица чтоль? ))

да какая певица.... так мелкий конкурс.

добавлено через 1 минуту

Цитата:

Сообщение от Night rider

Ужасного ничего нет немножкоработы на брюшно поясничную обл , талию - прицельно! Подчеркиваю: Немножко!!

Вцелом все в порядке!!

беда в том что у меня все стразу в талию и живот. Я в бедрах ни на см не поправилась и ножки как и были......
качать пресс не выход.

27.01.2016, 01:36

#98

Цитата:

Сообщение от Хева

Итак с завтрашнего дня начинаем пить воду, по 2 литра в день.
Это первый шаг.

вот у меня с этими двумя литрами вообще непонятки были...если кушать нужно часто и мало, раз пять в день, плюс перекусы, если еще и тренировка, а после еды пить нельзя, перед едой тоже не желательно, то когда эти два литра пить?

27.01.2016, 01:42

#99

Цитата:

Сообщение от Shanti

Утром - выпивать 2 литра воды. Промоется тонкий кишечник. Постепенно приучать себя пить воду сразу после того, как проснёшься, еще до похода в туалет. Кружка (200 мл), на сл. день - две кружки... три... пять... Довести до 2-х литров - и всё это прямо с утра. За месяц скинете 2-3 кило. )) Разумеется, в течение дня тоже пить воду. Не чай, не кофе, не соки - они из категории жидкой еды! Просто воду.

Как раз до еды НАДО пить! За полчаса до еды - стакан воды. Чтобы меньше хотелось есть. Звери в дикой природе пьют до еды - чтобы не нажраться до потери подвижности. И правильно делают.
А вот во время и после еды пить не рекомендуется. ))

Поблагодарили Степлер за хорошее сообщение:

Shanti (27.01.2016)

27.01.2016, 01:43

#100

Цитата:

Сообщение от Просто Маша

@Shanti,
Доброй ночи , солнышко!

А тебе зачем худеть , ты же стройная?

доброй, Маш)
немного расслабилась с этими праздниками) надо возвращаться в прежний режим.

Ответ

105

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы Вы не можете отвечать в темах Вы не можете прикреплять вложения Вы не можете редактировать свои сообщения vB-коди Вкл. Смайлы Вкл. [IMG] код Вкл. HTML код Выкл.

Часовой пояс GMT +4, время: 22:56.

Имя		Запомнить?
Пароль