А давайте худеть вместе? - Страница 49

Здоровое питание

Диеты, режим питания, выбор продуктов

Список пользователей

Магазин

Обратите внимание

Здоровое питание

Ответ

149

Опции темы

Оценить тему

04.04.2016, 11:38

#961

В общем,я тебе расскажу о результатах через пару месяцев)))но я пока с тобой не согласна)

Поблагодарили FireFox за хорошее сообщение:

Змеюсик (04.04.2016)

Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу
Реклама на форуме

04.04.2016, 11:55

#962

Цитата:

Сообщение от FireFox

В общем,я тебе расскажу о результатах через пару месяцев)))но я пока с тобой не согласна)

Ок, как сорвешься и все вернется в первоначальное состояния (хотя ты не толстая, еще раз повторю) то сразу пиши) Обсудим как надо делать правильно.

Поблагодарили 11сантиметров за хорошее сообщение:

Змеюсик (04.04.2016)

04.04.2016, 12:05

#963

4 поблагодарили Genko за хорошее сообщение:

crimeariver (07.04.2016), Змеюсик (04.04.2016), Искра (14.04.2016), царапина (05.04.2016)

04.04.2016, 12:11

#964

@11сантиметров, тогда не напишу....так как я срываться не собираюсь)

Поблагодарили FireFox за хорошее сообщение:

Змеюсик (04.04.2016)

04.04.2016, 12:14

#965

4 поблагодарили Genko за хорошее сообщение:

Змеюсик (04.04.2016), Искра (14.04.2016), ОБморОК (04.04.2016), царапина (05.04.2016)

04.04.2016, 16:53

#966

@Genko, желудок отрезают а вот....про руки--не помогло, значит..

05.04.2016, 18:58

#967

Купила фруктозу..
Вдарю теперь по диетической выпечке, без фанатизма, конечно

2 поблагодарили Snegurochka за хорошее сообщение:

Змеюсик (05.04.2016), Искра (14.04.2016)

05.04.2016, 20:28

#968

затейте дома ремонт ! своими руками ! гарантировано похудение без ущемления в еде

2 поблагодарили Карамель за хорошее сообщение:

Заноза (05.04.2016), Змеюсик (05.04.2016)

05.04.2016, 21:29

#969

Цитата:

Сообщение от Snegurochka

Купила фруктозу..
Вдарю теперь по диетической выпечке, без фанатизма, конечно

Конечно фруктоза имеет более низкий гликемический индекс ,и всасывается в 6 раз дольше сахара ,но она так же калорийна ,а в выпечке с мукой и жиром ,не уступает сахару .
Ну это я так к слову .

05.04.2016, 22:28

#970

Цитата:

Сообщение от Карамель

затейте дома ремонт ! своими руками !

в выходные будем обои переклеивать

будет вместо кардио

Цитата:

Сообщение от Змеюсик

она так же калорийна ,а в выпечке с мукой и жиром ,не уступает сахару .

спецом посмотрела, что пишут в инете:
100 г сахара составляет 379 ккал.
во фруктозе 399 ккал на 100 грамм

Испекла сегодня вечером кекс с 3 ст.л. фруктозы, завтра утром попробую кусочек.

Последний раз редактировалось Snegurochka; 05.04.2016 в 22:30..

Поблагодарили Snegurochka за хорошее сообщение:

Змеюсик (06.04.2016)

05.04.2016, 23:44

#971

@AlexUnder, посмотрела - поняла,что давно хочу винегрет

2 поблагодарили Карамель за хорошее сообщение:

Змеюсик (06.04.2016), ОБморОК (08.04.2016)

07.04.2016, 22:56

#972

94....

2 поблагодарили AlexUnder за хорошее сообщение:

Snegurochka (08.04.2016), Змеюсик (07.04.2016)

07.04.2016, 23:14

#973

Помнится одна дохтор сказала, что похудела за год на 20 кг, перестав есть после шести вечера.
Ну это же сколько нужно съесть до шести.

2 поблагодарили crimeariver за хорошее сообщение:

Змеюсик (07.04.2016), ОБморОК (08.04.2016)

07.04.2016, 23:36

#974

Не есть до 6 вечера прокатывает ,у того кто спать в 9 ложится ,когда работала ,то в 11 только домой попадала ,не говоря уж о работе в ночь ,и кстати вот совсем не поправлялась в тот период .
Любое средство действенное ,главное делать и верить ,что поможет .
Хочу сказать про отруби ,ржаные и овсяные ,хорошая штука и даёт хороший эффект ,особенно на первых парах диеты .

Поблагодарили Змеюсик за хорошее сообщение:

Snegurochka (08.04.2016)

08.04.2016, 00:05

#975

Цитата:

Сообщение от Змеюсик

Хочу сказать про отруби ,ржаные и овсяные ,хорошая штука и даёт хороший эффект ,особенно на первых парах диеты .

а я тож добавлю свои 5 копеек))
у кого проблемы с кишечником, то сильно налегать на отруби не рекомендую.
А еще нужно пить много воды, если употреблять в пищу отруби.

Сейчас с ними много рецептов выпечки, кстати

Поблагодарили Snegurochka за хорошее сообщение:

Змеюсик (08.04.2016)

08.04.2016, 00:16

#976

@Snegurochka, у всего есть противопоказания ,и надо с ними ознакомится ,даже употребляя воду .
На счёт проблем с кишками ,в период обострений вообще диетиться не стоит для похудания .
Я ем овсяные по 1 чайной ложке 3 раза в день в еду или кефир ,но как источник клетчатки зимой .

08.04.2016, 00:23

#977

@Змеюсик, говорю из личного опыта.
У меня нет обострений, просто организм не был рад отрубям. Когда их употребляла, кстати, по совету диетолога, даже не думала о том, что они так для меня сработают.
Оказалось, надо было их вводить в пищу постепенно, чуть ли не по 1 чайной ложке в день и смотреть на реакцию организма. Это уже потом с диетологом обсудили проблему и он так порекомендовал.
Все мы разные, надо прислушиваться к себе))

Поблагодарили Snegurochka за хорошее сообщение:

Змеюсик (08.04.2016)

08.04.2016, 00:25

#978

У меня под желудком где-то болит от них

Не стала есть!

08.04.2016, 00:34

#979

Цитата:

Сообщение от crimeariver

это же сколько нужно съесть до шести.

когда я однажды 9 лет назад была на диете по части гастрита, я соблюдала всю диету честно, и действительно не ела после 18-30 )
И каждый день, ложась спать, я мечтала, чтобы скорее настало утро и что я буду себе готовить и как я это съем ..))) глотала слюнки.
Но эффект, тогда мне даже не нужный, был ошеломительный )) я стала весить 46 кг и меня реально сдувало при шквальном ветре ).
Такой тощей я быть конечно не хочу ))

2 поблагодарили Карамель за хорошее сообщение:

crimeariver (08.04.2016), ОБморОК (08.04.2016)

08.04.2016, 00:42

#980

@Snegurochka, Да само собой ,у каждого свой путь и организм .
@ОБморОК, с чайной ложки ?
ну собственно значит не надо
я собственно сейчас на вынужденном бесшлаковом питании ,сегодня схомячила несколько отрубей прессованных с орехом

но на удивление не поплохело .

добавлено через 3 минуты

Цитата:

Сообщение от Карамель

я стала весить 46 кг и меня реально сдувало при шквальном ветре ).

надо учитывать ,что когда обострения ЖКТ ,то пища не вся усваивается .
Поэтому при болезни и худеют ,к счастью болезни всё-таки вылечиваются .

Ответ

149

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы Вы не можете отвечать в темах Вы не можете прикреплять вложения Вы не можете редактировать свои сообщения vB-коди Вкл. Смайлы Вкл. [IMG] код Вкл. HTML код Выкл.

Часовой пояс GMT +4, время: 08:17.

Имя		Запомнить?
Пароль