Цитата: Сообщение от Шмигирилова Посмотреть сообщение Решила ежедневно бегать на сопку (люблю такое). Бегаю! От себя не убежишь. Шутка. (нет) Бег - ничего хорошего. Особенно для нетренированного, неподготовленного человека в возрасте (извини). Низкая эффективность. Высокий пульс. Ударная нагрузка на суставы. Силовые тренировки - вот что спасёт человечество. Нравится Нравится le male Посмотреть профиль Отправить личное сообщение для le male Найти ещё сообщения от le male