Цитата: Сообщение от True Посмотреть сообщение Качаемсо потихоньку, веса растут. Медленно, но верно. Расскажи-ка о своём комплексе упражнений) Я сёйчас делаю только бицепс-трицепс и дельты.Причём тренирую только одну группу мышц в день,не ограничиваю ни время,ни количество подходов,как надоест или как сил не останется,вобщем чисто интуитивно. Нравится Нравится Incognito Посмотреть профиль Отправить личное сообщение для Incognito Найти ещё сообщения от Incognito
