Обливание холодной водой по утрам

[Koresunikobu]

С декабря начал обливаться холодной водой по утрам. Хотелось бы услышать советы бывалых.

[Сава]

А на вопросы любопытствующих ответишь? :)


С какой целью?
Какие есть результаты?
Как часто?

[Koresunikobu]

Цель? Ну наверное закаливание и быстрое пробуждение. Да и сразу понравилось. Обливаюсь каждое утро. Встал с постели и сразу в ванну. 2 ведра холодной воды и растерся полотенцем. Кайф.

[Капитан]

"Дядя Стёпа утром рано
Быстро вскакивал с дивана.
Окна настеж раскрывал,
Душ холодный принимал
Чистить зубы дядя Стёпа никогда не забывал!" (С.Михалков)

Сам обливанием не занимаюсь, по утрам после пробежки в бассейн только булькнусь - тоже хорошо освежает.

P.S. У меня тётушка одно время увлекалась этим делом. Обливалась по утрам перед подъездом - сперва народ шарахался, когда ранним зимним утром на лестнице встречал мадаму в купальнике и ведром воды. Потом ничего, привыкли. Но говорят, что у женщин обливание вызывает меньший шок из-за того, что у них природой заложен бОльший слой подкожного жира.

[Koresunikobu]

В нашем микрорайоне есть один товарищ, который тоже зимой и летом у подъезда обливается. Но я никак его выловить не могу.
Так кто нибудь имеет такой опыт?

[Хорри]

Я этой зимой первый раз в проруби искупнулся. В следующем году обязательно повторю.

[Koresunikobu]

Хорошее дело. Я в этом и прошлом году не смог искупаться. Нынче обязательно поеду к проруби.

[Сава]

Главный, ну ты даёшь.

[MapTuHka]

Нынче обязательно поеду к проруби.
У вас чё, лёд ещё на речке?!!!=-O

А я где-то читала, что обливаться после сна холодной водой вредно - это шок для нервной системы.

[Хорри]

Главный, ну ты даёшь.
Я полон загадок и неожиданностей! ;)

[Koresunikobu]

MapTuHka, до ближайшей речки километров 40, но льда уже нет. А прорубь делают на водохранилище.
Я же холодную воду не на спящего себя выливаю и настраиваюсь на это.

[Rose]

Я первый раз в этом году купалась на Крещение. Наверное все-таки спасает ожидание чуда, потому что для неподготовленного организма, это серьезный стресс. А тут. никаких последствий...

[Хорри]

Наверное все-таки спасает ожидание чуда, потому что для неподготовленного организма, это серьезный стресс. А тут. никаких последствий...
Д@л@дн@! Я ваще ни разу не верующий и старый закоренелый агностик, тем не менее, окунулся с превеликим удовольствием и безо всяких вредных последствий. Самое стрёмное в ентой процедуре - раздеваться на морозе и потом на этом же морозе вытираться и одеваться. А вода по сравнению с воздухом чуть не тёплой кажется.

ЗЫ: а ещё с нами в одной проруби тааакая мадам в тааааком бикини купалась, что если бы не мороз, мне стало бы неловко. :-[

[Elisey]

И как эффект от обливания?Может тож попробовать:)

[Doomed]

я зимой в проруби купался только после бани. понравилось..

[Marlena]

мой знакомый рассказывал что тоже обливался холодной водой по утрам. Что это придавало ему бодрости на весь день. Но как-только перестал, сразу же почувствовал упадок сил. Из чего он сделал вывод , что обливание вызывает зависимость :sarcastic: Продолжать не захотел.

[Der Wolf]

да. зависимость вызывает абсолютно все...

[Мотылек]

я как-то скептически к этому отношусь, ну что толку обливалась у нас тут одна соседка по подъезду постоянно, а тут смотрю как-то день ее нет, два, думаю, неужели образумилась....хм...умерла, ну понятное дело, что причина вовсе не в этом, просто как говорится здоровье ей это не прибавило, чушь все это, каждое утро как полоумный с ведром на морозе...брррр!

[Sesmi]

С декабря начал обливаться холодной водой по утрам. Хотелось бы услышать советы бывалых.

бррр...да ни-за-что.......

[Меламори]

я как-то пробовала начать обливаться даже не холодной, а прохладной водой. поняла, что не мое и оставила эти ПОпытки. ))

[Sesmi]

Обнимаемся! Летом-то еще ничего...а вот осенью и зимой...тут с постели встаешь и жалеешь, что тебе не 10 лет, потому как эти лоскуты под названием ночная сорочка фигу, что греют...а вот пижама плюшАвая в медведях - это весЧЬ!!! А тут еще водой обливаться....да ни-за-что!!

[Мотылек]

Sesmi, а в прорубь на Крещение ни разу не ныряла?

[Sesmi]

ты знаешь, в прорубь -нет, а вот в купель - да. Когда в монастыре жила)
Но там все не просто так - ты сперва исповедуйся, да благословение у батюшки получи...
Там все "по-взрослому". Так и в прорубь, мне говорили - что благословение своего духовного отца надо..
Это с верой нужно, с подготовкой и душевной и физической....
А я...

[Меламори]

Когда в монастыре жила)
как интересно! нужны подробности! как? зачем? почему? что дало?)

[Sesmi]

В Троице-Сергеевой Лавре (может она как-то по-другому официально называется) в Сергиевом Посаде. Крестная у меня выцерковленная очень (вроде, правильно сказала) и духовный отец ее там. А я..в общем "переходный возраст" затянулся)) тогда я и пирсингом обзавелась и тату и легкие наркотики (признаваться, так уж признаваться) в общем, посчитали, что монастырский воздух будет мне полезен!))))
Но, я очень искренне подошла к пребыванию там. Хоть мне поблажек не было! Я была под надзором)) Знаете, сколько там служба вечерняя? 4 часа!!! И ни-ни садиться!! (ты ж не бабулька-ножками стой) А в 6 утра на утреннюю! А, если на исповедь - то каноны сперва почитай (вслух, да на старом этом языке) А на отчитке на коленях на каменном полу! Пробовали?? Уууу!! Непередаваемые очУчения)) а еще послушание надо выполнить..
В общем - много чего дало.....:)

[Меламори]

Sesmi, вау, очень интересный опыт, спасибо, что поделилась.

[Sesmi]

ну, я не жалею! когда будет детка - если что - буду знать "куда сдавать"))

[Меламори]

Sesmi, ну, да, хорошая школа жизни) соглашусь)

[Баклан]

обливание вызывает зависимость :sarcastic: Продолжать не захотел.

Я думал только преператы там всякие зависимость вызывают...:Smoke:

[Мотылек]

https://realax.ru/saveimages/2020/01/03/kyt9ynprheymfgecfupvz.jpg

[Ярь-Медянка]

Я обливалась зимой. Застудила себе всякое. Потом делали уколы в вену, горячие.

[Лири]

Я однажды по снегу походила босиком)) Была такая причуда беременной) Это кааайф)

[матьСыраземля]

Цель? Ну наверное закаливание и быстрое пробуждение. Да и сразу понравилось. Обливаюсь каждое утро. Встал с постели и сразу в ванну. 2 ведра холодной воды и растерся полотенцем. Кайф.
в ванной - не то.
просто тупо мёрзнешь.
мороз нужен.
снежок под ногами.
разбил лёд, вылил вёдра на себя.
походил, руками помахал. на небо посмотрел, продышался.
а самая крутая штучь - запустить лёгкие на обогрев.
так штоб всех бактериев убило..
тут двумя минутами не отделаешься.

да, и зависимости никакой нет - каждый раз себя заставляешь.
мне вечером легче, перед сном..
утром тоже выпинываю.. но тяжело..
физически можно привыкнуть, психологически - нет.

[Gurd]

Честно говоря, я совсем не верю в пользу обливания холодной водой. Сейчас не верю. В ранней молодости верила и пробовала. Самой не хватало силы духа разом опрокинуть на себя ведро холодной воды — просила маму. Мама меня в ванной обливала. Но меня хватило всего раза на 4, потом я распробовала, какие неприятные от этого ощущения — и завязала.

Доктор Комаровский, ведущий передачи "Школа доктора Комаровского", очень скептически относится к таким искусственным методам закаливания. И я за ним.

[Нел]

Ни за какие коврижки, холодно же! Карбышевы в теме :scratch_one-s_head:

[Тихий_Тигрр]

Не пробовал и не собираюсь

[Lssd]

Честно говоря, я совсем не верю в пользу обливания холодной водой.
Ну если просто выйти и начать обливаться с нифига, то пользы, разумеется, никакой.
Нужна система, во-первых, во-вторых, все индивидуально. То, что данный процесс имеет закаляющие свойства, это факт.

[crimeariver]

Обливаюсь, если вода в душе не успела прогреться. Это обычно сопровождается парой добрых слов.

[Мавка]

Корнишоны свои не отморозьте, обливальщики

[Lssd]

Корнишоны свои не отморозьте, обливальщики

Дак с умом надо.8-)

[Gurd]

Не пробовал и не собираюсь

А я, как уже отписалась, пробовала в юности. В юности мы такие смешные, верим в такую прорву такой чуши. ) Абалдеть просто.

Ну, вас вера в обливание в молодости почему-то миновала. Так тоже иногда бывает, значит...

[Мавка]

Дак с умом надо.8-)

Ниче не говори. У меня травма из детства. Ненавижу порфирия Иванова и своего отца)

[Lssd]

@Мавка, в прорубь толкали и ждали, что будет дальше?)
Добровольность наше все.
Иначе точно никакой пользы.

[Мавка]

@Lssd, лучше в прорубь и чтобы не всплыла. Но откуда проруби в Измаиле? Не буду здесь о личном

[Тихий_Тигрр]

@Gurd, бывает и так. Больше верил в светлое будущее)

[Dao]

Скоро отключат горячую воду, тогда и обольюсь.

[Лис]

Скоро отключат горячую воду, тогда и обольюсь.
Ахаха. Приятное с полезным))
:sarcastic::sarcastic:

[Меламори]

айда флешмоб:D
https://realax.ru/saveimages/2024/07/13/ynrtgmbhytrfv5yfkjp.jpg

[Firebird]

Говорят, холодненький душ очень хорошо прям дофамин поднимает) первое средство борьбы с ленью)) я пробовала, но недолго- лень :D
А вообще, дело хорошее)

[ДуренЪ]

Говорят, холодненький душ очень хорошо прям дофамин поднимает) первое средство борьбы с ленью)) я пробовала, но недолго- лень :D
А вообще, дело хорошее)

Я не один раз себя к этому приучал, то к обливанию, то к контрастному души. Итог, все кончается соплями. Просто если практику, не проходит насморк. Один врач знакомый сказал; "забей, не твое, спорт - твое, баня - твое, а это не твое, так бывает!".
Я забил)

[Firebird]

Я не один раз себя к этому приучал, то к обливанию, то к контрастному души. Итог, все кончается соплями. Просто если практику, не проходит насморк. Один врач знакомый сказал; "забей, не твое, спорт - твое, баня - твое, а это не твое, так бывает!".
Я забил)

Да, это правда))
Я детей пыталась закаливать, даже относительно теплый бассейн, но осенью-зимой, насморк, отиты и прочее)
Поэтому перестала пытаться даже)
А самой мне норм, надо наверное в укоренившуюся привычку все же ввести попробовать)

[ДуренЪ]

Да, это правда))
Я детей пыталась закаливать, даже относительно теплый бассейн, но осенью-зимой, насморк, отиты и прочее)
Поэтому перестала пытаться даже)
А самой мне норм, надо наверное в укоренившуюся привычку все же ввести попробовать)

Мне норм баня или сауна. Мне норм бегать по лесу где-то до -8, а вот все эти эти эксперименты с водой.
Вот сегодня промок, жара, вроде бы. Но вот сопли потекли. А зимой в минус -25 по три часа стою на улице приемку или отгрузку контролирую, пофиг

[Firebird]

Мне норм баня или сауна. Мне норм бегать по лесу где-то до -8, а вот все эти эти эксперименты с водой.
Вот сегодня промок, жара, вроде бы. Но вот сопли потекли. А зимой в минус -25 по три часа стою на улице приемку или отгрузку контролирую, пофиг

Вот казалось бы)
Интересно так)
А я воду просто не очень люблю) но душ люблю, контрастный вообще прикольно))

[МоряСинь]

Как-то в канун Крещения, решила облиться холодной водой, за неимением проруби.
Ну что сказать, больше делать этого не буду. Я окатила себя холоднющей водой из ведра.)))

[Firebird]

Как-то в канун Крещения, решила облиться холодной водой, за неимением проруби.
Ну что сказать, больше делать этого не буду. Я окатила себя холоднющей водой из ведра.)))

Караул!))
Я в море-то или озеро по полчаса захожу :D

[Aivery]

Караул!))
Я в море-то или озеро по полчаса захожу :D

первый раз я зимой купался при -14 и диком ветре )
волосы моментально превращались в сосульки.

[ДуренЪ]

Как-то в канун Крещения, решила облиться холодной водой, за неимением проруби.
Ну что сказать, больше делать этого не буду. Я окатила себя холоднющей водой из ведра.)))

Ну и?

[МоряСинь]

Ну и?

Караул!!)))

[МоряСинь]

Караул!))
Я в море-то или озеро по полчаса захожу :D

Я думала меня инфаркт хватит!)))
Теперь я себя убедила, что в Крещение вся вода святая и обычный душ тоже норм.))

[Firebird]

первый раз я зимой купался при -14 и диком ветре )
волосы моментально превращались в сосульки.

Представить страшно :facepalm:

[Aivery]

Представить страшно :facepalm:

это кайф!
каждый раз как в первый.
очень сложно.
зато потом такая раслабуха...

[Firebird]

это кайф!
каждый раз как в первый.
очень сложно.
зато потом такая раслабуха...

В смысле-каждый раз? =-O
Димка, да ты отчаянный!)

[Aivery]

В смысле-каждый раз? =-O
Димка, да ты отчаянный!)

а ты разве не в курсе, что я сектант ? ))
зимнее купание не единственная практика, что я выхватывал )
но это самая жесткая была всегда.

[Макбет]

а ты разве не в курсе, что я сектант ? ))
зимнее купание не единственная практика, что я выхватывал )
но это самая жесткая была всегда.

И что это давало?

[Aivery]

И что это давало?

преодоление.

[Firebird]

преодоление.

И риск

[Макбет]

И риск

И преодоление))
Преодоление разве не будет связано всегда с риском?

[Aivery]

И риск

насчет риска ничего сказать не могу.
не чувствовал я ничего рискованного в этом мероприятии.

[Мавка]

насчет риска ничего сказать не могу.
не чувствовал я ничего рискованного в этом мероприятии.

Брррррр))

[Firebird]

насчет риска ничего сказать не могу.
не чувствовал я ничего рискованного в этом мероприятии.

Молодой, здоровый, отчаянный)

[Firebird]

И преодоление))
Преодоление разве не будет связано всегда с риском?

Возможно)
Но всегда ли со своей безопасностью?