Просмотр полной версии : Самый полезный вид спорта
MapTuHka
06.04.2010, 22:21
Парадокс жизни: заниматься спортом и пить водку МОЖНО, а пить водку и заниматься спортом-НЕТ!!!
А всё-таки если забыть про водку, то какой из видов спорта для здоровья полезнее?
Всё-таки плавание?
Я бы лыжи выделил. Не только даёт хорошую нагрузку на большинство мышц, но и отлично закаляет организм. Плавание тоже великолепный вид спорта, только дин у него минус - вдох там обязательно делается ртом, а это не есть хорошо для здоровья.
Coup-De-Grace
07.04.2010, 05:00
Лыжи +1: гипервентиляция лёкгих, плавная нагрузка на сердце и на общую мускулатуру. Не перегружает скелет. Оздоравливает, омолаживает кожу и весь организм, даёт выносливость, силу, поднимает настроение, улучшает кровообращение, пищеварение и обмен веществ, стабилизирует нервную систему
Плавание также, безусловно, очень полезный спорт. Множество плюсов, так же как и у лыж, Развивает и сердце, лёгкие, выносливость, общую мускулатуру тела, закаляет организм, адаптирует к перепадам температур, улучшает кровобращение, обмен веществ.
MapTuHka
07.04.2010, 16:31
Ну да, плавание и лыжи считаются теми немногими видами спорта. где нагрузка даётся на все группы мышц примерно в равной степени.
Однако, плавание только определённых стилей. Некоторые виды не катят для позвоночника. А уж про прыжки в воду вообще молчу - даже рост замедляется.
А что вы думаете про ходьбу (в темпе)?
И ещё: упражнения на гибкость офигительно полезны тоже. Есть даже какая-то поговорка про гибкость позвоночника и молодость.
Koresunikobu
07.04.2010, 17:51
А по моему в каждом виде спорта есть как и свои плюсы, так и минусы. Да еще если объединить с темой о запрете профессионального спорта, то полной ясности не получим. Конечно мы можем спорить до икоты или до пены на губах. А в итоге получатся оскорбления, обиды, наказания. А вот простых извинений никто не дождется. (Навеяно последними спорами в некоторых темах.)
MapTuHka
07.04.2010, 17:54
Можно спорить до икоты, а можно обменяться мнениями.
Вот ты какой вид спорта предпочёл бы для сына?
А ещё, а ещё можно поругаться на тему почему почему у табуретки 4 ножки а не три.
Насчёт упражнений на гибкость, от них дважды офигительная польза, если сочетать с активными упражнениями. Сама растяжка мышц хорошо придаёт им и сухожилиям элластичность, улучшает питание тканей. Но есть такой малоизвестный медицинский факт, что наши кровеносные сосуды из себя представляют не просто трубки, но внутренняя их поверхность имеет что-то вроде клапанов, которые работаю только в одном направлении, как ниппель. Так вот, при активной ритмичной мышечной работе происходит своеобразный массаж кровеносных сосудов, что дает доплнительный импульс кроветоку и заметно снижает нагрузку на сердце.
Мне кажется плаванье. Ну, то есть, если бы была возможность, занялась бы им. И нагрузка, и приятственно. А если отбросить большой травматизм, то скейтборд, нэ?)
Koresunikobu
07.04.2010, 18:45
А я лично постараюсь понять и одобрить любой выбор своего сына. Будь то хоть плавание, хоть бокс, хоть легкая атлетика, хоть карате. Главное чтоб тренера были мудрые. Я даже не против если он будет танцами заниматься или в каком нибудь театральном кружке заниматься. На данный момент есть желание и возможность попробовать вокальные данные.
Koresunikobu, мне 28 лет, гибкость аховая. Могу ли я расчитывать на какие-то успехи занявшись сейчас каким-либо восточным единоборством?
MapTuHka
07.04.2010, 20:02
Koresunikobu, а что ты имеешь против танцев?))) Спортсмен-бальник затрачивает калорий за один танец из латинской программмы в несколько раз больше, чем бегун на пределе своих возможностей, бегущий столько же времени, сколько длится танец. Кроме того, от бегуна никто не требует обуви на каблуках и ослепительных улыбок на дистанции))
Сава, полагаю, что лично для себя ты в любом случае извлечёшь пользу. Станешь более гибкой точно. Плюс сердечко потренируешь.
Koresunikobu
08.04.2010, 11:20
MapTuHka, что ты. Я против танцев не имею ничего против. Просто еще бытует мнение, что танцы не для мальчиков. А я только ЗА. Тем более у моего парня есть данные для этого. Да и он не против.
добавлено через 9 минут
Сава, на мой взгляд, возраст для восточных единоборств не играет особой роли. Конечно если ты хочешь участвовать в соревнованиях, то это надо с детства начинать. А если для поддержки здоровья, боевого духа, для овладения методами самообороны, то на возраст можно не оглядываться. Я начал заниматься в 34. Тогда в нашей группе были даже женщины за 50. Просто можно выбрать для себя определенный вид единоборств. Киокушинкай очень жесткий вид Карате. Так что вперед к достижениям. Польза будет точно.
MapTuHka
08.04.2010, 19:19
Почему вообще возникла эта тема:
мы с вами знаем, что время от времени возникает ажиотаж вокруг какого-нибудь вида спорта, и он объявляется чуть ли не панацеей от всего - так было с бегом трусцой (jogging), например.
Потом выясняется, что не так всё мармеладно, и ажиотаж раздувается уже в другом месте.
Koresunikobu
09.04.2010, 00:52
Оно так будет и дальше. Только вот щас видимо взялись полностью за профспорт. А это уже настораживает.
Koresunikobu, ну скоро весна кончится, а с ней и обострение активности "гигантов мысли". Будем надеятся, что не успеют снова дров наломать.
MapTuHka, про бег трусцой не могу сказать, а обычный бег, особенно на длинные дистанции - довольно травматичный вид спорта. Суставы колена и стопы при неправильной постановки ноги, неправильно подобраной обуви, подвержены травмам при активных занятиях.
Electronic
14.04.2010, 21:20
Пеший туризм!
MapTuHka
22.04.2010, 17:08
Ну а теперь правильный ответ!!!
.:: Скрытый текст (вы должны войти под своим логином или зарегистрироваться и иметь 1 сообщение(ий)) ::.
Так что Электроник был ближе всех к правильному варианту!
Ходьба хороша, а тайцзи-цюань лучше. :P Он него бОльший оздоровительный эффект, также доступен для всех возрастов. В то время, как ходьба даёт нагрузку в основном для мышц ног, тайцы заставляет работать практически все мышцы тела. Без проблем можно практиковать даже в каюте во время волнения до 3-х баллов.
MapTuHka
22.04.2010, 17:47
А что это? Вид гимнастики?
Оу. Это одна из разновидностей китайского ушу. В самом Китае процент практикующих это выше, чем в России процент пьющих алькогольные напитки.
MapTuHka
22.04.2010, 18:04
Мне кажется, это надо учиться под чьим-то руководством делать - сам по себе если только ерунда получится
Да любой вид спорта требует наличие инстуктора. Техника движений, безопасность, дозирование нагрузки, контроль за прогрессом и прочее сами собой не придут.
MapTuHka
25.04.2010, 08:41
[B].:: Скрытый текст (вы должны войти под своим логином или зарегистрироваться и иметь 1 сообщение(ий)) ::.</H1>
я все-таки считаю плавание наиболее полезно для здоровья, вернее сказать - не вредно)) И это очень приятное занятие. А вообще согласна, что любой вид спорта должен быть подконтролен специалисту.
MapTuHka
07.08.2010, 07:17
любой вид спорта должен быть подконтролен специалисту
Кроме гольфа - там даже судей нет)))
Хотела сказать, что это самый бесполезный вид спорта. но после раздумья поняла, что ошибаюсь. Неторопливые разгуливания по полю на свежем воздухе, сочетаемые с приятной беседой, несомненно полезны в первую очередь для нервной системы. Такой релакс))
Згоден, що плавання - один з найбільш корисних і безпечних видів спорту. Але є ще дещо.. Спортивна ходьба. Трохи менш корисний, але безпечніший вид спорту. Я і сам колись її практикував.
Швидким темпом по 5-8 кілометрів ходив.
Ого! Вот для кого я мову ставил :D
к сожаленмию ничего не понял.
сделаю смелое предположение, что человек говорил про сало :шай:
какой из видов спорта для здоровья полезнее? Шахматы. Т.е. та подготовка, которую получают шахматисты.
Nike, в таком случае, ещё неплохи лёгкая атлетика, вольная борьба и плаванье!))
Ага, а если хочется чуть спокойнее ходить по улицам, то еще бокс :)
MapTuHka
09.08.2010, 14:57
Ага, а если хочется чуть спокойнее ходить по улицам, то еще бокс
Достаточно бега. Один мой знакомый говорит, что если случится конфликт между боксёром и бегуном, то лучше оказаться в роли бегуна, потому что его хрен догонишь, извиняюсь), но от него не убежишь) Короче, будет так, как он захочет)
Достаточно бега.Бегуны сильно зависимы от погодных условий (попробуй в сапогах по льду пробежаться). А в морду можно дать хоть под дождем, хоть в грозу :)
MapTuHka
09.08.2010, 15:22
Тоже аргумент)))
Хотя не вижу причин не пробежаться под дождём и в грозу) Опять-таки тут будет выбор у бегуна: что ему больше не хочется, бегать в грозу или получать в морду. У боксёра выбора не будет.
Кстати, бегун окажется в итоге уголовно неответственным, а боксёр схлопочет по меньшей мере за хулиганство)
А в морду можно дать хоть под дождем, хоть в грозу
это пять!))) оптимизм через край. Дам -ка я тебе в морду репу :D
MapTuHka
09.08.2010, 15:33
к сожаленмию ничего не понял.
сделаю смелое предположение, что человек говорил про сало :шай:
А вот и нет!:am: Про горилку!!!
Отдаю предпочтение легкой атлетике, а именно бегу.
надо в Китай ехать) а правда что там рабочие заводов утром все вместе делают зарядку? китайские искусства все основаны вообще на воссоединение с самим собой прежде всего.
Dr.Hannibal Lecter
22.03.2011, 17:09
Мустурбация самый полезный вид спорта :D !
шахматы )
развивает мозг )
Shadow's Dance
22.03.2011, 19:16
KRIPKE, не мастурбация а секс.
Shadow's Dance,
KRIPKE,
это на разные группы мышц нагрузка! :D
Shadow's Dance
22.03.2011, 19:31
True, секс- это на все группы мышц. а то что KRIPKE предлагает - только на одну руку.
Shadow's Dance, всё верно! Спорт - он такой!
Shadow's Dance
22.03.2011, 19:46
КМС по мастурбации. звучит!
Shadow's Dance
22.03.2011, 19:56
а ты этот вид спорта на олимпиаде представь. с оценками судей - за мастерство и за артистизм.
а после - показательные выступления...
а ты этот вид спорта на олимпиаде представь...
Если только на летней....
в Сочи 2014 без вариантов...при минусовой температуре можно приморозить))))
... И дисквалификация за использование виагры!!! :-D
Dr.Hannibal Lecter
23.03.2011, 16:39
Shadow's Dance, - почему одной рукой , можно двумя ,можно ногами , можно мастурбировать и сразу зарядку делать :D !
Секас тоже одобряю !
GlaМУРРРka
24.05.2011, 22:33
Ципочка, мне тоже очень нравится бегать.
А еще я люблю большие фитнес-центры, они позволяют заниматся спортом в свое удовольствие и с пользой для тела, не зацикливаясь на чем-то одном.
Ципочка (https://realax.ru/member.php?u=596),
GlaМУРРРka (https://realax.ru/member.php?u=1628), Все таки попробуйте секс-он лучше бега,и удовольствие,а пользы то,пользы.И ниповерите от него еще и дети появляются-это такие милые создания.
Яхтинг. Красиво, со вкусом и не так дорого как многие считают:Smile:
Хох) Яхтинг не так дорого) Ну насколько я понимаю, то средняя яхта от 6ти значной суммы начинается!
Или что именно вы имели ввиду?
OnlyTouch
05.06.2014, 02:08
средняя яхта от 6ти значной суммы начинается!
Так мало купить, а содержать её? А причал летом? А хранение зимой? А топливо? А тех обслуживание? А налоги? Как подсчитаешь - прослезишься) :sarcastic:
Мне регби нравится и стенной кулачный бой
любуюсь латиноамериканскими танцами, синхронным плаванием и фигуристами :)
Партизанос
05.06.2014, 17:20
любуюсь латиноамериканскими танцами, синхронным плаванием и фигуристами
да я тож с дивана ими мысленно занимаюсь)))))
Snegurochka
05.06.2014, 17:27
@Партизанос, за фигуристами я тоже наблюдаю :oleole:
Карамель
05.06.2014, 17:51
Плавание может быть самый полезный
Про яхтинг для roxie и OnlyTouch:Talking::Talking::Talking:
Ну нам все обошлось в 1200 евро) Мы не на своей яхте путешествовали а от компании которая занимается такими путешествиями. И там в программу входили тренинги по управлению яхтой. Если вдруг любопытно, то можете глянуть тут https://www.facebook.com/yachts.n.friends?ref=hl.=)
vBulletin® v3.8.9, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot