Жизнь без ненависти
Жить без ненависти. 10 простых способов победить хейтеров
https://theoryandpractice.ru/posts/10437-haters
автор статьи Елена Щур (перевод с английского)
Заставить незнакомых людей ненавидеть себя очень просто: достаточно иметь собственное мнение, быть креативным и быть собой. Вашим ненавистником может стать кто угодно: родственник, друг, коллега, учитель, начальник или просто посторонний человек на улице или в Интернете.
1. Проблема в самом ненавистнике
Они проецируют собственный страх на вас. На короткое время вы превращаетесь в монстра, который сидел у них внутри. Злоба — это просто выпущенный наружу страх.
2. Проблема также в вас
О многих своих ненавистниках я даже не думаю. Но некоторым удается нажать на нужные кнопки.
3. Правило 24 часов
Если не реагировать на первую нападку, она исчезнет через 24 часа. Но если вы ответили хотя бы раз, сбрасывайте таймер. Потребуется еще 24 часа, чтобы агрессия затихла в паутине человеческого общения.
4. Правило 30/30/30
за все, что вы создаете, треть будет вас любить, треть ненавидеть, а треть останется равнодушными. Это значит, что нужно заниматься тем, что вы любите, и прикладывать к этому максимум усилий. Вы должны совершенствоваться каждый день. А когда получите критические отзывы, просто сложите их в корзину с одной третью негатива.
5. Удалить
Часто люди не способны выразить свое несогласие, и оно проявляется в неприятной и злобной форме. Если я могу, я удаляю этих людей. Можно написать «удаляю» в кавычках. Иногда это не критик из блога, а кто-то из реальной жизни. Таких людей я тоже удаляю. Я не разговариваю с теми, кто приносит мне вред.
6. Ненависть заразна
Худшее, что можно сотворить со своим телом — всадить в него нож. Злость — это эмоциональный удар ножом по эмоциональному телу.
7. Вы никогда не узнаете
Ни разу в истории человечества никто не произнес при смерти: «Я действительно рад, что выяснил, почему незнакомый человек считает меня ничтожеством». Абсолютно нет необходимости это знать. И даже если вы в итоге узнаете… окажется, что это того не стоило.
8. Сопротивление бесполезно
Никто никогда не меняет своего мнения. Поменять мнение сложно. Бросить курить очень трудно, для многих почти невозможно. Ненависть вызывает еще большую зависимость, представьте только, насколько в этом случае сложно изменить свое мнение. Факты ничего не значат. Самозащита только ухудшает положение (см. правило 24 часов).
9. Они выглядят глупо, когда занимаются любовью
Это все, что вам нужно знать о ваших ненавистниках. Если вспоминать об этом правиле каждый раз, когда сталкиваетесь со злостью и агрессией, можно забыть обо всех остальных правилах.
10. Время лечит
Ненависть не может длиться вечно.
Автор "В ответ на ненависть я стараюсь использовать эти приемы и узнавать больше о себе. Если ничего нового узнать не получается, я стараюсь не причинить себе боли. Если это удается, я пытаюсь быть благодарным и двигаюсь к следующему этапу, где обрету любовь, творчество и удовлетворение".
Кстати, было бы интересно послушать ваши рецепты, как вы справляетесь с ненавистью.
Последний раз редактировалось Бутыльник; 29.05.2022 в 15:48..
Все имеют собственное мнение, и каждый человек индивидуален… Можно поспорить друг с другом, обмениваясь мнениями, но ненавидеть за это любой адекватный человек конечно же не будет… 
Но всё равно до ненависти дело не доходило, мы потом быстро мирились. Девочки, с которыми, как казалось, разругались до крови, приходили в мои темы, я приходила к ним, нормально общались, никто даже в мыслях не держал, чтобы затаить на кого-то злобу и ненависть… 