Избавляемся от стресса с помощью музыки

16.11.2016, 14:57

Избавляемся от стресса с помощью музыки

Если у вас был не самый простой день и вы не можете привести мысли в порядок, то мы знаем, как вам помочь. Группа нейробиологов из Mindlab International провела исследование и выяснила: у участников эксперимента при прослушивании композиции «Weightless» Marconi Union уровень общей тревожности снизился на 65 %. Самое интересное, что эта мелодия создавалась совместно со звуковыми терапевтами для достижения полной гармонии ритма и басовых линий. Это звучание выравнивает пульс, снижает кровяное давление и уровень кортизола (гормона стресса).

5 поблагодарили Меламори за хорошее сообщение:

Bell (16.11.2016), Manuel (16.11.2016), Искра (16.11.2016), Кот (16.11.2016), Солька (16.11.2016)

Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу
Реклама на форуме

16.11.2016, 15:41

Почему-то не смогла слушать больше двух минут. Раздражает гудящий на одной ноте фон.

16.11.2016, 16:15

@Буривух, вероятно, уровень твоего стресса еще не зашкаливает

Поблагодарили Меламори за хорошее сообщение:

Bell (16.11.2016)

16.11.2016, 16:21

@Меламори, Он у меня перешкалил уже

Кст это недостаток практического большинства такой музыки для релакса, медитаций пр. На ютубчике иногда даже специально пишут "без птичек", потому что кто-то решил, что птичий гомон должен успокаивать с какого-то перепугу и стали его пихать везде.

2 поблагодарили Bell за хорошее сообщение:

Искра (16.11.2016), Меламори (16.11.2016)

16.11.2016, 16:22

@Буривух, значит попробуй еще раз и вдохни еще глубже!))

Поблагодарили Меламори за хорошее сообщение:

Bell (16.11.2016)

16.11.2016, 16:27

Цитата:

Сообщение от Меламори

значит попробуй еще раз и вдохни еще глубже!))

Дыхание должно быть равномерным, медленным и глубоким

Мантры иногда хороши, но опять же очень многое от исполнителя зависит. Но вообще, мантры для практик вроде медитации. Доказано кст, что даже 5 мин медитации в день, повышают работоспособность на 20% Тут опять же - кому что помогает. Но это так, для общей эрудиции.

Поблагодарили Bell за хорошее сообщение:

Меламори (16.11.2016)

16.11.2016, 18:53

Цитата:

Сообщение от Меламори

Избавляемся от стресса с помощью музыки

Музыка это да... и это давно и известно, и практикуется. Даже название какое-то есть.
Правда сомневаюсь, что всем одинаково хороша музыка именно Marconi Union. Какой-то маркетинговый ход.

16.11.2016, 18:57

а я еще такое слушаю иногда

16.11.2016, 19:20

Цитата:

Сообщение от Меламори

а я еще такое слушаю иногда

Слушать можно, смотреть не стОит. Ну если от стресса.

16.11.2016, 19:21

#10

@Буривух, ну да, видеоряд конечно специфический. но если включить аудио в хорошем качестве - улет)

Поблагодарили Меламори за хорошее сообщение:

Bell (16.11.2016)

16.11.2016, 19:22

#11

@Меламори, Вполне

Поблагодарили Bell за хорошее сообщение:

Меламори (16.11.2016)

16.11.2016, 21:11

#12

Цитата:

Сообщение от Меламори

если включить аудио в хорошем качестве - улет)

Надо попробовать.
А вообще, звук текущей воды хорошо успокаивает. Правда говорят, что во сне можно того... в общем засыпать не рекомендуют.

Поблагодарили Кот за хорошее сообщение:

Меламори (16.11.2016)

16.11.2016, 21:25

#13

Никогда музыка не помогает мне от стресса.
Тишина и природа. Уезжаешь на рыбалку с ночевкой.. Лучшая терапия ))

Поблагодарили Дрим за хорошее сообщение:

Bell (16.11.2016)

16.11.2016, 21:26

#14

Кстати, вспомнил, что лет сколько-то тому назад, было много всяких музыкальных, а скорее шумовых "произведений", якобы разработанных учёными в каких-то лабораториях. Был там один трек, типа слушаешь 15 минут, и в конце оргазм. И ведь многие слушали.
Не из той же ли это оперы.

добавлено через 1 минуту

Цитата:

Сообщение от Дрим

Уезжаешь на рыбалку с ночевкой.. Лучшая терапия ))

Ты снимаешь стресс мучая по ночам рыбок???

Поблагодарили Кот за хорошее сообщение:

Bell (16.11.2016)

16.11.2016, 21:31

#15

Цитата:

Сообщение от Кот

Не из той же ли это оперы

Из той же оперы музыка для бросания курить )) Слушал как то диск. Бред )))

Цитата:

Сообщение от Кот

Ты снимаешь стресс мучая по ночам рыбок???

Давно практикую принцип "Поймал-отпусти"
Хотя лов рыбы на удочку не считаю мучением.

2 поблагодарили Дрим за хорошее сообщение:

Bell (16.11.2016), Кот (16.11.2016)

16.11.2016, 21:33

#16

Цитата:

Сообщение от Дрим

лов рыбы на удочку не считаю мучением.

Да я типа пошутил там...

Поблагодарили Кот за хорошее сообщение:

Дрим (16.11.2016)

16.11.2016, 21:36

#17

Цитата:

Сообщение от Дрим

Тишина и природа.

Вот. Ти-ши-на - главный дефицит. И вроде как с пользой и при деле. Многие этим спасаются.

Поблагодарили Bell за хорошее сообщение:

Дрим (16.11.2016)

16.11.2016, 21:43

#18

Цитата:

Сообщение от Кот

Да я типа пошутил там..

Я же не вижу твоей улыбки..
Вот я улыбнулся

Или так ))) Можно так

Поблагодарили Дрим за хорошее сообщение:

Кот (16.11.2016)

16.11.2016, 21:47

#19

еще рекомендуют слушать японскую традиционную музыку

16.11.2016, 21:48

#20

@Меламори, если у меня стресс, меня любая музыка бесит

Поблагодарили Карамель за хорошее сообщение:

Дрим (16.11.2016)

Ответ

Страница 1 из 2

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы Вы не можете отвечать в темах Вы не можете прикреплять вложения Вы не можете редактировать свои сообщения vB-коди Вкл. Смайлы Вкл. [IMG] код Вкл. HTML код Выкл.

Часовой пояс GMT +4, время: 21:16.

Последние 10 сообщений
О чем сейчас думае...	►	Бутыльник...
Коты отжигают!...	►	Sigita
Старая фотография...	►	Sigita
Зелёный свисток ил...	►	NаFаня
Бардак в голове и ...	►	Leona
Лохнесское чудовищ...	►	Инсургент...
Старость......	►	Sandy
Бывшие	►	Zdrasty
Музыкальный подаро...	►	GlooMask
Чёрный юмор...	►	Sigita

Имя		Запомнить?
Пароль