Вообще. На кипятке. Как засосало под ложечкой сделать несколько глотков горячей воды. И фсё! Для меня 1 день оптимально и помогает сбросить пару килограммов набранные накануне. Переносится очень даже легко.
Я года четыре назад последнюю неделю перед пасхой вообще ничего не ела,на одном кипятке сидела. Грустно не было точно, в конце недели такая легкость и в теле, и в душе была, хоть летай и радость какая-то необыкновенная. После такого поста, я 1,5 года не могла есть мясо и яйца, все воняло тухлым. Потом отпустило. Больше таких экспериментов не повторяю, а по 1 дню для разгрузки практикую раз в неделю-две.
"с такими мыслями слона не продать"(с) 
