у меня тож такая же проблема была как у Niko. Я по другому сделала - последний ужин в 17.50 - ела гречку и котлету. Пила кофе без сахара. После этого к холодильнику не тянуло. Если и было по первость, дак пила глотками зеленый чай - он без сахара противный, так что напрочь отбивает аппетит)))