@Хавва, прополис нельзя (как и мёд - всё ж пчелиное, аллергия...), а по хатха-йоге дышать умею. ))
Думаю, сегодня просто лягу часов в 11 вечера, лаванда в мешочке есть - в наволочке, тихо-тихо поставлю либо Псалтырь (у меня ещё на кассетах есть!) или медитационную музыку. И кошка придёт. И, конечно, муж по головке погладит. ))))