| Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу | |
Реклама на форуме
|
|
|
Моя талия после месяца отпуска, без тренировок, ну так ничё, особо не заплыл.
|
|
Без движения в любом случае не сможешь, организм, тренированный годами, требует движения, ходьба самое доступное, тем более, что здесь легко контролировать нагрузку.
|
|
ты в зал начал ходить после отпуска?
я все еще на турниках, брусьях и бег, в зал решил наверное с ноября пойти. и скорее всего, менять буду |
|
Да, 1 сентября уже начал. Раскачиваюсь медленно, жал так,115-2,110-3,105-5. Но я всегда, после отдыха не спеша вхожу в ритм тренинга.А ты ничего,выглядишь бодрячком.
|
|
ну вот у меня сомнения, что я когда в зал снова пойду,
что сотку на 5 раз вытяну. вместе с весом сила ушла. я кстати, в начале самоизоляции подтягивался 10 раз за подход, думал, щаз вес сброшу, буду больше 15 подтягиваться. хрен там, вес ушел, ушла и сила. 7-8 раз, и то в отказ последний повтор. |
|
|
