А давайте худеть вместе? - Страница 8

27.01.2016, 11:30

#141

@Shanti, Куку! Я стартанула любимую сегодня) давай со мной!

добавлено через 1 минуту
День первый:
7.30 чашка кофе с молоком без сахара.
10.00 чёрный чай

Поблагодарили Шпилька за хорошее сообщение:

Shanti (30.01.2016)

Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу
Реклама на форуме

27.01.2016, 11:42

#142

Цитата:

Сообщение от Шпилька

Молодец, а вес какой?

Поблагодарили Китиара за хорошее сообщение:

Шпилька (27.01.2016)

27.01.2016, 12:12

#143

@Шпилька, а еда где? обязательно должна быть еда.

добавлено через 46 секунд
максимум моей планки был - 45 секунд

это жесть с непривычки.

Поблагодарили Меламори за хорошее сообщение:

Шпилька (27.01.2016)

27.01.2016, 12:32

#144

Цитата:

Сообщение от Хева

Молодец, а вес какой?

65/158

добавлено через 38 секунд

Цитата:

Сообщение от Меламори

это жесть с непривычки.

Еды сегодня не буит(
Планка - это жесть, даааааа

27.01.2016, 12:37

#145

Цитата:

Сообщение от Меламори

это жесть с непривычки.

Мерамори... Мой любимый ник.

добавлено через 33 секунды

Цитата:

Сообщение от Шпилька

65/158

добавлено через 38 секунд

Еды сегодня не буит(
Планка - это жесть, даааааа

Вообще не будет?

Поблагодарили Китиара за хорошее сообщение:

Меламори (27.01.2016)

27.01.2016, 12:43

#146

Цитата:

Сообщение от Шпилька

Еды сегодня не буит(
Планка - это жесть, даааааа

плохая диета, вредная, серьезно говорю. да ты и сама знаешь..

27.01.2016, 12:49

#147

Цитата:

Сообщение от Хева

вы счастливый человек не зависите от еды.

Постилась раньше крутенько. Потом освободили от постов - по инвалидности, но навык остался. )))
Могу весь день пить чай - жидкую еду. Недаром прежде писали так: "Откушал чаю" - именно откушал.

Вечером склюю что-нибудь, немного, чтобы заснуть, и всё. Днём иногда ем, но не часто. Получается двухразовое питание.
Или дробно ем - понемножку и с перерывами. Слушаю свой организм. Хочет он есть - накормлю, не хочет - значит, и чаю с него хватит. Летом зелёный чай без сахара (но после 6 вечера перехожу на чёрный или просто воду пью, очищенную углём шунгит, имеющим лечебные свойства), зимой пью чёрный "Гринфилд" с бергамотом, сладкий.
Гимнастику делаю, но без особых нагрузок, "партер" - растяжки на полу. Сажусь в лотос. Активно если хочется подвигаться - танцую. Просто танцую, и всё. Если нога не болит. ))

27.01.2016, 12:58

#148

12.00 еще воды. Потом яблрчко съем

27.01.2016, 13:00

#149

уже начались отчеты?))
позавтракала овсянкой на воде.. чтобы было вкуснее, положила в это безобразие тертое зеленое яблоко, замороженные ягоды черники и 1 ч.л. меда.
Оказалось, даже вкусно

Выпила пустой чай с ложечкой варенья (не могу я резко отойти от него)

добавлено через 20 секунд
а, да, до завтрака выпила 200 мл чистой воды

2 поблагодарили Snegurochka за хорошее сообщение:

Китиара (27.01.2016), Степлер (27.01.2016)

27.01.2016, 13:05

#150

Цитата:

Сообщение от Night rider

Некая клизма наоборот...
Пьешь именно соленую соду( чтобы не всасывалась в кишечнике много!
Но много не выпьешь скапливается в желудке чтобы не скапливалась короткий комплегс практ из 3 упр типа наклонов итд щас точнее не помню надо погуглить..для открытия какого то желудочного клапана..
Смысл, (пардон за падробности )
Выпил- через 15 мин -высрал ))) и так несколько раз!

Пишут от 1.5 до 3 кг одномоментно за счет отложений и кишечникразгружается!
Прим таг..

Это очень жёсткий метод, только под наблюдением врача такое желательно проделывать. Нагрузка на весь организм.

А вообще, можно зайти на сайт Института питания, наверняка там есть сведения о различных диетах, может быть, даже консультации он-лайн проводят?? Сейчас проверю эту гипотезу. ))

добавлено через 59 секунд
Так... Это их официальный сайт: Скрытый текст

добавлено через 1 минуту
Примеры диетических блюд: Скрытый текст

добавлено через 1 минуту
В общем, есть там и информация, не просто стандартные ответы - мол, запишитесь на диагностику. ))
Любую диету надо индивидуально подбирать, это не секрет.

2 поблагодарили Степлер за хорошее сообщение:

Snegurochka (27.01.2016), Китиара (27.01.2016)

27.01.2016, 13:32

#151

что касается сестры- было лучше))))

27.01.2016, 13:39

#152

Цитата:

Сообщение от Хавва

что касается сестры- было лучше))))

Вы про мою?
Ей было необходимо худеть по медицинским показниям.

27.01.2016, 13:42

#153

Девочки, а вы комплекс витаминов принимаете? что посоветуете?

добавлено через 54 секунды

Цитата:

Сообщение от Хавва

что касается сестры- было лучше))))

на вкус и цвет, как говорится))
мне второе фото сестры Хевы очень понравилось! она там как куколка же!))

27.01.2016, 13:53

#154

Цитата:

Сообщение от Snegurochka

Девочки, а вы комплекс витаминов принимаете? что посоветуете?

добавлено через 54 секунды

на вкус и цвет, как говорится))
мне второе фото сестры Хевы очень понравилось! она там как куколка же!))

Спасибо, она ещё росточка небольшого, статуэтка

Поблагодарили Китиара за хорошее сообщение:

Snegurochka (27.01.2016)

27.01.2016, 13:58

#155

@Хева, а у нее вес стабильно держится? и сколько уже времени прошло, как она скинула лишние кг?

27.01.2016, 14:02

#156

Цитата:

Сообщение от Snegurochka

@Хева, а у нее вес стабильно держится? и сколько уже времени прошло, как она скинула лишние кг?

Да, было 80 стало 52, ну она розволяет себе +- кг. Но потом возвращает. Ходила в школу похудения, под врачебным надзором.
Сначала еще что то принимала контролирующее аппетит, но опчть же по назначению врачей. А так пп+ спорт.

Поблагодарили Китиара за хорошее сообщение:

Snegurochka (27.01.2016)

27.01.2016, 14:02

#157

Отчёт.
Сегодня встала в 10 утра (непривычно как-то...). Выпила 2 стакана воды на шунгите. Через 15 минут выпила чёрный сладкий чай.
Сейчас ещё чайку попью. Может быть, съем омлет с травами, но пока не уверена.

В настоящий момент погрызаю семечки. )))

Последний раз редактировалось Степлер; 27.01.2016 в 14:11..

27.01.2016, 14:04

#158

@Хева, понятно)) а сколько времени она уже в весе 52 кг +-?

27.01.2016, 14:12

#159

Цитата:

Сообщение от Хева

Вы про мою?
Ей было необходимо худеть по медицинским показниям.

ясно.

добавлено через 24 секунды

Цитата:

Сообщение от Степлер

В настоящий момент погрызаю семечки. ))

тоже))

Поблагодарили Хавва за хорошее сообщение:

Степлер (27.01.2016)

27.01.2016, 14:14

#160

Цитата:

Сообщение от Хавва

ясно.

добавлено через 24 секунды

тоже))

Если поленюсь делать омлет - съем пару горстей орехов фундук. ))) Очищенных.

Ответ

108

Страница 8 из 228

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы Вы не можете отвечать в темах Вы не можете прикреплять вложения Вы не можете редактировать свои сообщения vB-коди Вкл. Смайлы Вкл. [IMG] код Вкл. HTML код Выкл.

Часовой пояс GMT +4, время: 04:51.

Последние 10 сообщений
Квадроберы и прочи...	►	Leona
И снова про замкну...	►	Унтэ
А нужны ли все эти...	►	Элениэль...
Ваше отношение к п...	►	Меламори...
История - ложь?...	►	The Sound of ...
Фантастика и около...	►	Sandy
Фатализм или "...	►	The Sound of ...
Старая фотография...	►	Дождев
Шансон	►	Leona
Лучшее место для п...	►	Dao

Имя		Запомнить?
Пароль