@Угрюмый, между прочим, вспомнила, намедни тренер девочку одну тренировал, все никак она бедная, не понимала, как грамотно приседы делать. Тренер объяснил весьма доступно, велел представить, что сзади мужчина...и все у ней пошло как по маслу с тех пор))
Поблагодарили Шпилька за хорошее сообщение: