а что успокоить может, что может способствовать релаксации?
Музыку слушаю. Или начинаю прыгать, прыгать, бегать, отжимаюсь. Минут через 40 устаю, ложусь на кровать и не двигаюсь, так как сил нет) Зато после напряжения сразу же расслабление)
а что успокоить может, что может способствовать релаксации?
меня может успокоить любимая музыка и приятные воспоминания из прошлого. а иногда просто близкий человек рядом. люблю, когда рядом кто-то есть. но и одиночество иногда нужно. просто могу покопаться в себе и успокоиться. эдакая медитация.
потом есть ощущение, что заново родилась)
добавлено через 49 секунд
Цитата:
Сообщение от Обезьянка
Музыка наверное, классическая.
да, кстати, меня она тоже успокаивает, особенно Лунная соната Бетховена)