Качалка
Учимся правильно наращивать мышцы
Магазин
Качалка
Лучший форум для общения Общение Выход в свет Спорт и здоровье Качалка
Вопрос! Кач, бодибилдинг
Ответ
1
2
3
4
5
6
7
8
9
15
55
Страница 5 из 96
 
Опции темы Оценить тему
Старый 14.07.2012, 11:54
  #81   
Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу
Реклама на форуме
Старый 14.07.2012, 14:26
  #82   
Одно от другого не зависит )))
Предметы и подарки Gun Получен подарок 08.05.2018, 09:52 от Шиххиртх Сообщение: Личное оружие Харли Квин. Ко дню победы :) - Шиххиртх
Старый 14.07.2012, 21:20
  #83   
Старый 14.07.2012, 23:30
  #84   
Incognito, это ты на что намекаешь?))
Предметы и подарки Gun Получен подарок 08.05.2018, 09:52 от Шиххиртх Сообщение: Личное оружие Харли Квин. Ко дню победы :) - Шиххиртх
Старый 15.07.2012, 19:19
  #85   
Цитата:
Сообщение от Incognito Посмотреть сообщение
Иди ко мне,малышка!
я дядя злой, но не слишком

Инкогнито, как часто ходишь в зал/тренируешься дома?
Старый 15.07.2012, 22:48
  #86   
Цитата:
Сообщение от Doomed Посмотреть сообщение
я дядя злой, но не слишком

Инкогнито, как часто ходишь в зал/тренируешься дома?
Я уже писал выше,больше дома.
Старый 16.07.2012, 00:44
  #87   
Цитата:
Сообщение от Incognito Посмотреть сообщение
Я уже писал выше,больше дома.
ага, я видел.
но я не то хотел узнать.
как часто?
каждый день - каждые два дня, утром - вечером, до - после работы?
Последний раз редактировалось Doomed; 16.07.2012 в 00:50..
Старый 16.07.2012, 11:16
  #88   
Цитата:
Сообщение от Doomed Посмотреть сообщение
ага, я видел.
но я не то хотел узнать.
как часто?
каждый день - каждые два дня, утром - вечером, до - после работы?
Мои тренировки носят чисто интуитивный характер.Нет жёсткого графика.Обычно,четыре тренировки в неделю,в полдень.Очерёдность по самочувствию,если я полон энергии могу тренироваться четыре дня подряд,если чувствую не готов,пропускаю день и даю отдых телу.Занятия иногда до,иногда после работы,как получиться.


Меламори,я ни на что не намекаю,я шутю!
Последний раз редактировалось Incognito; 16.07.2012 в 11:19..
Старый 20.08.2012, 23:50
  #89   
Качалка праздник для ВСЕХ!
Приседы, пресс, бег))) вел
Старый 04.09.2012, 17:35
  #90   
Так тема опять затухла,ну где же любители поработать над своим телом?
Старый 04.09.2012, 17:38
  #91   
Incognito, расскажи о сушке тела. там же вроде еще и подготовка нужна к ней.
Предметы и подарки Gun Получен подарок 08.05.2018, 09:52 от Шиххиртх Сообщение: Личное оружие Харли Квин. Ко дню победы :) - Шиххиртх
Старый 04.09.2012, 17:39
  #92   
Цитата:
Сообщение от Меламори Посмотреть сообщение
Incognito, расскажи о сушке тела. там же вроде еще и подготовка нужна к ней.
Ты имеешь ввиду сушку для сцены или для себя?
Старый 04.09.2012, 17:40
  #93   
Incognito, для себя конечно
Предметы и подарки Gun Получен подарок 08.05.2018, 09:52 от Шиххиртх Сообщение: Личное оружие Харли Квин. Ко дню победы :) - Шиххиртх
Старый 04.09.2012, 17:49
  #94   
Цитата:
Сообщение от Меламори Посмотреть сообщение
Incognito, для себя конечно
ну вообще я считаю сушка радикальная нужна для какого нибудь вые-она,перед кем нибудь,ну на пляже,например.Убираешь все быстрые углеводы-сахар и т.д. и соль.Регулируешь приём жидкости,пьёшь только по острой необходимости,чтобы кони не кинуть.Основной пищевой рацион составляют овощи и белковые продукты,предпочтительно,мясо,рыба.Можно добавлять сложные углеводы-это картофель,каши,макаронные изделия,но очень осторожно,когда уже невмоготу.More questions?
2 поблагодарили Incognito за хорошее сообщение:
True (05.09.2012), Меламори (04.09.2012)
Старый 04.09.2012, 18:43
  #95   
Нет все ясно, но получается не очень полезно..
Предметы и подарки Gun Получен подарок 08.05.2018, 09:52 от Шиххиртх Сообщение: Личное оружие Харли Квин. Ко дню победы :) - Шиххиртх
Старый 04.09.2012, 19:36
  #96   
Цитата:
Сообщение от Меламори Посмотреть сообщение
Нет все ясно, но получается не очень полезно..
То что не очень полезно это да,процесс похудания хорош если он проходит постепенно,без спешки.В одноразовой сушке нужно быть осторожным и прежде всего хорошо знать свой организм.Но если быть разумным то нет проблем,просто нужно вовремя включать углеводы,когда становится очень хреново.Прежде всего это сказывается на нервной системе,головной мозг питается в основном за счёт глюкозы.
Поблагодарили Incognito за хорошее сообщение:
Меламори (04.09.2012)
Старый 04.09.2012, 19:39
  #97   
Incognito, в общем, да ну..))
Предметы и подарки Gun Получен подарок 08.05.2018, 09:52 от Шиххиртх Сообщение: Личное оружие Харли Квин. Ко дню победы :) - Шиххиртх
Старый 04.09.2012, 19:41
  #98   
Старый 04.09.2012, 19:44
  #99   
Incognito, ты здесь ни при чем, я сама отказалась от этой идеи, слишком вредно, а я себя люблю))

добавлено через 1 минуту
больше минусов, чем плюсов, я хотела сказать
Предметы и подарки Gun Получен подарок 08.05.2018, 09:52 от Шиххиртх Сообщение: Личное оружие Харли Квин. Ко дню победы :) - Шиххиртх
Старый 05.09.2012, 11:15
  #100   
Цитата:
Сообщение от Incognito Посмотреть сообщение
ну где же любители поработать над своим телом?
Качаемсо потихоньку, веса растут. Медленно, но верно.

Расскажи-ка о своём комплексе упражнений)
Ответ

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
vB-коди Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Часовой пояс GMT +4, время: 14:49.

Обратная связь - Форум для общения - Архив

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Realax Forums 2007-2024