@Шпилька, вот зачем эти современные направления йоги, так называемые, создаются? Потому, что современный человек хочет всё и сразу, перескочив через года. Сиё не есть правильно! Это уже не йога, это очковтиралово. Аутотренинг, гимнастика, всё что угодно, только не йога! Кундалини млин! Ха!
Поблагодарили Гонорий за хорошее сообщение: