@Кот, ешь отруби. Полезно. И хлеб есть с отрубями, "Докторский", например. )))
добавлено через 3 минуты
Хорошие хлебцы продают в отделах здорового питания в гастрономах, можно подобрать себе любой вариант. И отруби в пакетах, шарики такие. Я их в суп кладу, они разбухают немножко, вкусно и полезно. )))
2 поблагодарили Степлер за хорошее сообщение: