@Черно-Белый, тогда дзадзен Вам в помощь. Или Вы тоже что-нибудь уже закончили и дзадзен тоже не катит?
Просто основных пути два - Вы понимаете, да?
Это либо отреагирование - через агрессию или экологичную разрядку, но разрядку. Тот же секс. Или активный спорт.
Либо принятие. Тогда дзадзен, к примеру. Дыхательные практики. Всяческая йога..
И сколько б и чего Вы не окончили - эти пути не изменялся. Либо реагируете, либо проживаете внутри. И всё.
Судя по тому, что Вы хотели на той странице кого-нибудь прибить, предположила, что первый путь возвращения к равновесию Вам ближе. На "изи" Вы никак не похожи..
Поблагодарили Mari за хорошее сообщение: