Отруби что ли?
Девочки-мальчики, каждое утро принимайте по чайной ложке масла авокадо - вау) Первое, что реагирует - кожа, волосы и ногти. Это уникальное по количеству витаминов масло - витамина Е больше, чем в оливковом в 4 раза, витамина F больше, чем в рыбьем жире. Не имея своего холестирина, расщепляет лишний в организме человека. Очень положительно действует на нервную систему.
И последнее, убъю вас наповал - восстанавливает потенцию и повышает либидо)
@Меламори, они классные, но ни к одного нет такого широкого спектра действия. У вас в России маленькая 250-млл. стоит около 930 рублей. Поллитровая, не знаю. но думаю, выгодней)
Вообще хорошо употреблять достаточное количество фруктов.
У нас в овощах и фруктах одни нитраты и пестициды. А про импортные даже говорить не хочется, чем их там брызгают, чтобы они до нас прибыли целыми и невредимыми. И тут еще на складах надо хранить от грызунов и жуков. Что только на них не побрызгано. От них больше вреда, чем пользы. А что делать, кушаем.
На ночь заливают холодной водой овсяные хлопья. На 5 ложек хлопьев- 5 ложек воды. С утра на тощак выпить стакан воды, через 30 минут в эту кашу можно добавить чуть арахиса, изюм и чайную ложку сливок и меда и есть. После этого 3 часа не пить и не есть