ОС в смысле формирования или изменения своей реальности? Есть гораздо более простые методы. Та же визуализация. Есть ещё масса всего ценного - можно посмотреть документальный фильм "Секрет". В книгах "Секрет" уже тоже вышел. 3 части, если не ошибаюсь.
сноведения хорошо работают у людей с ведущей стихией "земля". У целителей, например. то есть - если в целом - у каждой стихии свой инструментарий. к чему ты ближе. то у тебя и лучше всего работает.
через сны я пробовала. мне не нравится. Как правило, я много работаю, поздно ложусь, просто "выключаюсь" до утра. Я "магичу" себе то, чего хочется через явь или полуявь.