@Ayfella, У Вас сильная нагрузка на ноги и поясницу срочо снизте нагрузку ! Колени это суставы и суставам не хватает суставной смазки она просто не может востановится не успевает и тогда сустав работает сгибается всухую и от этого боль в каленях ! Вы если не снизите нагрузку просто потеряете сустав никакие мази вам не помогут вылечится Тоже самое со спиной межпозваночные диски напределе ! Это всеравно чтоб Я 12 часов гнулась чтоб с моим позвоночником стало? Вам нужно поплавать ! Джакузи ! Рослабить спину и суставы и больше лежать и 3 раза в день повисеть на турнике У вас первые признаки остехондроза и артрита !
ждем объективные данные с места.
