Спорт и здоровье
Тренировки, спортивные игры, здоровый образ жизни
Магазин
Спорт и здоровье
Лучший форум для общения Общение Выход в свет Спорт и здоровье
Психосоматика
Ответ
1
2
3
4
5
6
Страница 2 из 7
 
Опции темы Оценить тему
Старый 28.07.2023, 21:26
  #21   
Цитата:
Сообщение от ВЫХОД Посмотреть сообщение
У меня основной вопрос. Кто либо лечил свой организм силой желания, типа аутотренинга.
У волка боли,
У зайки боли,
У мишки боли,
У Катеньки заживи
6 поблагодарили Мавка за хорошее сообщение:
Pattyori (30.07.2023), Red (28.07.2023), sermovulgaris (28.07.2023), ВЫХОД (28.07.2023), Лис (28.07.2023), Нел (29.07.2023)
Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу
Реклама на форуме
Старый 28.07.2023, 21:29
  #22   
@Мавка, Катя!!! Ну блин...
Предметы и подарки Релакс1 Получен подарок 10.06.2021, 13:58 от Карамель - КарамельУтюг Получен подарок 03.05.2021, 00:51 от Шиххиртх Сообщение: Дарую оружие для соблюдения баланса :) - Шиххиртх
Поблагодарили Лис за хорошее сообщение:
Мавка (28.07.2023)
Старый 28.07.2023, 21:33
  #23   
Цитата:
Сообщение от Бутыльник Посмотреть сообщение
ее сейчас нет
была - я нормально не спала после смерти мужа, но мне казалось это нормальным
данное упражнение мне показал психолог
У меня в прошлом году жена умерла, тромб оторвался и прямо на руках угасла за 30 минут. Скорая не успела.
К психологам не обращался, я сам себе специалист)) Главная задача была отогнать мысли о виновности типа ты что-то мог сделать. Бессонницы не было по этому поводу.

А так вообще если не заснуть, то в этом мысли виноваты. Им чего-то надо обсудить.
Закрываю глаза, смотрю в темноту глаз и игнорирую мысли и потом их отключаю. Срабатывает сразу.
Это притом, что ранее я мог засыпать 30-40 минут и для этого нужно, чтобы было тихо, без всяких включенных телевизоров.
Старый 28.07.2023, 21:47
  #24   
Цитата:
Сообщение от ВЫХОД Посмотреть сообщение
Главная задача была отогнать мысли о виновности типа ты что-то мог сделать.
Вы не виноваты, тромб это практически ничего нельзя сделать, увы.
Здесь боюсь элемент судьбы.
Вашей вины нет. Но я бы наверное тоже бы винил себя, я вот так винил что кота не смог спасти.
Знаете есть цитата хорошая: "Совесть (и вина) обычно мучает тех, кто не виноват".
Предметы и подарки Релакс1 Получен подарок 10.06.2021, 13:58 от Карамель - КарамельУтюг Получен подарок 03.05.2021, 00:51 от Шиххиртх Сообщение: Дарую оружие для соблюдения баланса :) - Шиххиртх
Поблагодарили Лис за хорошее сообщение:
ВЫХОД (28.07.2023)
Старый 28.07.2023, 21:52
  #25   
Поблагодарили Бутыльник за хорошее сообщение:
ВЫХОД (28.07.2023)
Старый 28.07.2023, 22:04
  #26   
Цитата:
Сообщение от ВЫХОД Посмотреть сообщение
Закрываю глаза, смотрю в темноту глаз и игнорирую мысли и потом их отключаю. Срабатывает сразу.
Переключаться на другие мысли, занять себя (и мысли) чем-то другим.
Сделать форум на движке vbulletin не предлагаю. Это для упоротых.
Предметы и подарки Релакс1 Получен подарок 10.06.2021, 13:58 от Карамель - КарамельУтюг Получен подарок 03.05.2021, 00:51 от Шиххиртх Сообщение: Дарую оружие для соблюдения баланса :) - Шиххиртх
Старый 28.07.2023, 23:32
  #27   
В школе заработал сколиоз позвоночника, так что видно что одно плечо ниже.
Все это меня не беспокоило долгое время.
А вот на работе в ИТ сработало. Я тогда был заядлым трудоголиком и мог работать по 14-16 часов в день, особенно если это удаленка на дому. Занимался конвертацией данных.
В общем убил поясницу так, что не мог ни лежать, ни сидеть и кое как стоять))
С месяц ходил на процедуры лечения электроимпульсами. Укрепил мышцы и стало легче.
Но боли все равно остались, когда делал нагрузку.

Хотелось и далее продолжать жить как ни в чем не бывало. А так как я ленив в плане выполнять какие то нудные физ упражнения, то решил этот вопрос с помощью создания образа состояния что у меня там не болит.

Внутренним взглядом фиксировал место где болит, делал образ того как она испаряется как вода с поверхности. Примерно через 2 недели так и стало происходить. В день это занимало минут 30.
После получения такого навыка он работает сразу. Не нужна подготовка, просто сделал нужные действия и сработало.
Боль уходит на то время пока снова не создашь условия для ее появления.
Поблагодарили ВЫХОД за хорошее сообщение:
Лис (29.07.2023)
Старый 29.07.2023, 05:45
  #28   
Цитата:
Сообщение от ВЫХОД Посмотреть сообщение
....
А так вообще если не заснуть, то в этом мысли виноваты. Им чего-то надо обсудить.
Закрываю глаза, смотрю в темноту глаз и игнорирую мысли и потом их отключаю. Срабатывает сразу.
Это притом, что ранее я мог засыпать 30-40 минут и для этого нужно, чтобы было тихо, без всяких включенных телевизоров.
Мы все такие одинаковые и такие разные! Раньше перебивала мысли перед сном звуком от видео с ютуба. Но, появилось чувство, что время сна словно скрадывается, пропадает в никуда. Если засыпать с мыслями, то сны возвращаются и тогда "все на месте" )

Соболезную по поводу вашей жены, пусть ее душе на том свете будет хорошо! ... Чувство вины - это нормально, оно было бы даже если вас не было дома. Нашли бы за что умом зацепиться. Зря с психологом не поговорили, но это ваш выбор.
Поблагодарили Нел за хорошее сообщение:
ВЫХОД (29.07.2023)
Старый 29.07.2023, 05:49
  #29   
Поблагодарили Нел за хорошее сообщение:
смех (29.07.2023)
Старый 29.07.2023, 20:52
  #30   
Цитата:
Сообщение от Нел Посмотреть сообщение
Все сбудется, стоит только расхотеть (Ф.Раневская)
Ваша подпись тоже хорошо работает, если ее перевести на практические рельсы.
Я просто не в курсе, может вы так и делаете.

Сейчас объясню как у меня это работает.

Что либо надо желать не в требовательном тоне, не ждать, не проверять, а когда будут результаты. А просто представить качественный образ того, что хочешь получить. Чем реалистичней будет образ, тем быстрее получится. При этом желательно отметать мысли которые будут уводить в сторону. Типа это сложно, это невозможно итд

И идти заниматься другими делами.
А про нужное вспоминать как само придет или если будут появлятся сомнения, то их отметать.
То есть вы должны знать, что это будет точно. Вот как 2х2=4. Все знают что четыре и так оно и происходит.

Из практики что недавно сделал. Это вот прекратил дождь в течении 30 минут, ибо надо было шашлык пожарить. А по прогнозу он еще 2 часа должен был идти. На карте Яндекса есть карта осадков и вот по ней можно отслеживать.

Я знаю как в моей местности выглядит погода без дождя со всеми атрибутами. Просто создал тот образ и пошел готовишь шашлык. Внутри были небольшие сомнения, ведь все небо затянуто облаками и нафига под дождем лазить. Эти сомнения убираешь и дальше гнешь свое.
Поблагодарили ВЫХОД за хорошее сообщение:
Нел (30.07.2023)
Старый 29.07.2023, 20:58
  #31   
Цитата:
Сообщение от ВЫХОД Посмотреть сообщение
У меня основной вопрос. Кто либо лечил свой организм силой желания, типа аутотренинга.
Что болело, что сделали и как быстро появился результат и сколько долго держался.
Что такое аутотренинг? Как это работает? Самовнушение?
Старый 29.07.2023, 21:04
  #32   
Цитата:
Сообщение от АнютаЛитл Посмотреть сообщение
Самовнушение?
Самоисцеление собственной энергетикой и словами.
Ну иногда и верой, но не той которую тут многие проповедуют.
Предметы и подарки Релакс1 Получен подарок 10.06.2021, 13:58 от Карамель - КарамельУтюг Получен подарок 03.05.2021, 00:51 от Шиххиртх Сообщение: Дарую оружие для соблюдения баланса :) - Шиххиртх
Старый 29.07.2023, 21:06
  #33   
Цитата:
Сообщение от Лис Посмотреть сообщение
Самоисцеление собственной энергетикой и словами.
Ну иногда и верой, но не той которую тут многие проповедуют.
Ну так это и есть самовнушение)
Поблагодарили АнютаЛитл за хорошее сообщение:
смех (29.07.2023)
Старый 29.07.2023, 21:07
  #34   
Цитата:
Сообщение от Лис Посмотреть сообщение
Самоисцеление собственной энергетикой и словами.
Ну иногда и верой, но не той которую тут многие проповедуют.
А какую веру тут многие проповедуют?
Старый 29.07.2023, 21:07
  #35   
Цитата:
Сообщение от АнютаЛитл Посмотреть сообщение
Что такое аутотренинг? Как это работает? Самовнушение?
Аутотренинг это не мое слово, его произнесли в другой теме и я его сюда вписал.

А именно я работаю самовнушением что мне хорошо и представляю образ нужного мне состояния.
Одеваю его на себя как одежду и поддерживаю состояние сколько мне надо.

Это вкратце. А так в зависимости от нужного результата, есть свои моменты.
Старый 29.07.2023, 21:10
  #36   
Цитата:
Сообщение от АнютаЛитл Посмотреть сообщение
А какую веру тут многие проповедуют?
Почитайте и поймете. Форум большой, надолго хватит.

Цитата:
Сообщение от АнютаЛитл Посмотреть сообщение
Ну так это и есть самовнушение)
Нет.
Предметы и подарки Релакс1 Получен подарок 10.06.2021, 13:58 от Карамель - КарамельУтюг Получен подарок 03.05.2021, 00:51 от Шиххиртх Сообщение: Дарую оружие для соблюдения баланса :) - Шиххиртх
Старый 29.07.2023, 21:12
  #37   
Цитата:
Сообщение от ВЫХОД Посмотреть сообщение
Аутотренинг это не мое слово, его произнесли в другой теме и я его сюда вписал.

А именно я работаю самовнушением что мне хорошо и представляю образ нужного мне состояния.
Одеваю его на себя как одежду и поддерживаю состояние сколько мне надо.



Это вкратце. А так в зависимости от нужного результата, есть свои моменты.
Слышала есть в психологии такая методика. Притворяйся тем, кем ты хочешь быть, пока таким не станешь) наверно может решить психологические проблемы, но проблемы со здоровьем 🤔
Поблагодарили АнютаЛитл за хорошее сообщение:
смех (29.07.2023)
Старый 30.07.2023, 01:51
  #38   
Цитата:
Сообщение от АнютаЛитл Посмотреть сообщение
Слышала есть в психологии такая методика. Притворяйся тем, кем ты хочешь быть, пока таким не станешь) наверно может решить психологические проблемы, но проблемы со здоровьем 🤔
Проблемы со здоровьем и в том числе окружающим миром можно решить, если осознать что мир вокруг это иллюзия. То есть игра и ее можно изменить. А если ко всему относится серьезно, то не получится.
Поэтому надо поменять мышление. И тогда получится менять под себя мир.
Старый 30.07.2023, 04:59
  #39   
Цитата:
Сообщение от ВЫХОД Посмотреть сообщение
......
Сейчас объясню как у меня это работает.

Что либо надо желать не в требовательном тоне, не ждать, не проверять, а когда будут результаты. А просто представить качественный образ того, что хочешь получить. Чем реалистичней будет образ, тем быстрее получится. При этом желательно отметать мысли которые будут уводить в сторону. Типа это сложно, это невозможно итд.......
Да, согласна с вами, в большинстве случаев срабатывает
Поблагодарили Нел за хорошее сообщение:
ВЫХОД (30.07.2023)
Старый 30.07.2023, 05:05
  #40   
Возможно, в тему
Ответ

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
vB-коди Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Часовой пояс GMT +4, время: 11:33.

Обратная связь - Форум для общения - Архив

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Realax Forums 2007-2024