@Sofiya, вообще, если по-хорошему, то все это должен врач назначать. хотя, в наших условиях наверняка дефицит всего и не будет никакого гипервитаминоза. главное, не переусердствовать.
я без рекомендаций всякое такое пью.
магний пила, назывался Магне В6, потом нашла наш аналог в разы дешевле Магнелис.
но говорят, что магний лучше принимать водорастворимый в питьевой форме, он эффективнее
Поблагодарили Shanti за хорошее сообщение: