мне в субботу растягивали лопатки,так "приятненько")) но под завершение,орала меньше
Ну массаж конечно помогает, но замечу, что восстановление кровобращения засчёт упражнений более полезно, мышцы сами восстанавливают циркуляцию, но откровенным лентяям, типа кинжальчика, тока массаж.