А давайте худеть вместе? - Страница 118

11.01.2018, 23:55

#2341

@Любимая, легла и ждешь?

Поблагодарили Шпилька за хорошее сообщение:

Любимая (11.01.2018)

Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу
Реклама на форуме

11.01.2018, 23:56

#2342

Цитата:

Сообщение от Шпилька

@Любимая, легла и ждешь?

Да )
Пока бока откусит хоть кто-то)

11.01.2018, 23:57

#2343

@Любимая, качественно кусают только волчки)

12.01.2018, 00:08

#2344

@Шпилька, волков на всех не хватает

12.01.2018, 00:14

#2345

@Дрим, худеть надо не с помощью продуктов, а с помощью физической нагрузки. чем больше сидишь - тем больше хочется кушать, а организм не в состоянии сам сжечь столько.
бегом в спортзал !)

Поблагодарили Карамель за хорошее сообщение:

Дрим (12.01.2018)

12.01.2018, 00:16

#2346

Цитата:

Сообщение от Карамель

бегом в спортзал !)

Не хочу! )))

Поблагодарили Дрим за хорошее сообщение:

Velassaru (12.01.2018)

12.01.2018, 00:19

#2347

Цитата:

Сообщение от Дрим

Не хочу! )))

Маладец!))

я как раз думала писать или нет что спортзал не панацея и достаточно для ЗОЖа аэробного - пешочком побольше, может бассейн или гантели потягать. И то - это больше баловство. Если конечно нет цели рельефов Шварца)

А коррекция питания нужна и при спорте в том числе, даже больше.
Иначе потом те излишки что есть еще сложнее будет убрать и как бросишь - вернется с довеском)

2 поблагодарили Velassaru за хорошее сообщение:

Дрим (12.01.2018), Любимая (12.01.2018)

12.01.2018, 00:24

#2348

@Дрим, плохо

)
самое милое дело.
и в жрачке себя не ограничиваешь и не толстеешь )
очень приятное ощущение))
а то сидят, голодают, едят какую то чушь, облизываются на вкусное и потом один хрен, кончится диета , хитрый организм наберёт не только свежескинутое, а с запасом

на следующую диету

добавлено через 2 минуты
@Velassaru, да, но нынче ежедневные пешие прогулки это роскошь и лень всем.
ибо возить себя на машине это проще.
поэтому я и говорю о спортзале, потому что если ты в субботу или в воскресенье погуляешь ради зож,ав прочие дни по 8-9 часов сидишь на стуле, потом в машине, потом за столом, потомна диване с телефоном это не зож вовсе )))

2 поблагодарили Карамель за хорошее сообщение:

Velassaru (12.01.2018), Дрим (12.01.2018)

12.01.2018, 00:25

#2349

Цитата:

Сообщение от Карамель

но нынче ежедневные пешие прогулки это роскошь и лень всем.

Тоже да. Но тут смотря как втянутся - 5-10000 шагов в день решают проблему полностью)

Впрочем, зимой особо не походишь ?)

12.01.2018, 00:26

#2350

@Карамель, мы не голодаем. Мы лежим и ждем! Чо ты начинаешь?)

12.01.2018, 00:28

#2351

Цитата:

Сообщение от Velassaru

я как раз думала писать или нет что спортзал не панацея и достаточно для ЗОЖа аэробного - пешочком побольше, может бассейн или гантели потягать. И то - это больше баловство. Если конечно нет цели рельефов Шварца)

С армии привык отжиматься от пола. Плюс "велосипед" для пресса. Этого достаточно. А хожу я очень много.

Сейчас просто период длительного восстановления после недуга с позвоночником, поэтому все нагрузки минимальные.
Вот и начал вес набирать. ЁКЛМН.

Поблагодарили Дрим за хорошее сообщение:

Velassaru (12.01.2018)

12.01.2018, 00:29

#2352

Цитата:

Сообщение от Дрим

С армии привык отжиматься от пола. Плюс "велосипед" для пресса. Этого достаточно. А хожу я очень много.

тогда вообще забудь про спортзал.

И восстановление произойдет практически само собой с таким темпом. Ну разве что слегонца скорретируешь излишки. И только не голодай сильно. И не урезай калории до минимума. нафиг тебе это?)

Поблагодарили Velassaru за хорошее сообщение:

Дрим (12.01.2018)

12.01.2018, 00:33

#2353

Цитата:

Сообщение от Карамель

и в жрачке себя не ограничиваешь и не толстеешь )

Спорное утверждение. Все-таки тем, кто так рьяно посещает спорт залы не по рациону питаться жареной картошкой и заправлять салатики майонезом. И даже не потому, что это смесь крахмала и жиров, а потому, что для роста мышц, например, полезнее употреблять белковую пищу. Иначе какой смысл качать пресс, чтобы потом выпить капуччино с пирожным?
Я не являюсь фанаткой залов, в том числе и по медицинским показаниям, но тот же самый бассейн дает не менее стойкий эффект, учитывая, что плавая ты тренируешь все шруппы мышц, еще и не наносишь особого вреда, учитывая защтно-поддерживающую функцию воды. Нет, если есть цель закачать пресс кубиками и накачаться как гора мышц (что более свойственно мужчинам все-таки) - то это, как бы уже другой разговор.
А что до облизываться на вкусняшки и во всем себе отказывать... Ничего подобного! Просто нужно уметь соблюдать баланс. Тогда и тортик можно каждый день кушать, и на диване отдыхать, абсолютно не переживая, что жопь малость раздастся в габаритах)))

2 поблагодарили Мелисента за хорошее сообщение:

Velassaru (12.01.2018), Дрим (12.01.2018)

12.01.2018, 00:33

#2354

@Дрим, а лучше, просто ложись с краю)

Поблагодарили Шпилька за хорошее сообщение:

Дрим (12.01.2018)

12.01.2018, 00:38

#2355

Цитата:

Сообщение от Шпилька

а лучше, просто ложись с краю)

Я у стеночки люблю! ))

Поблагодарили Дрим за хорошее сообщение:

Шпилька (12.01.2018)

12.01.2018, 00:38

#2356

Люди, зал это не только тренажеры с тупой качкой )))
зал это групповые кардиотренировки, танцы, занятия с оборудованием.
там час до упаду и потом такая лёгкость...
хотя если кто любит сидеть полуголодным и думать о следующем приёме пищи, то я чо, я ничо.))

12.01.2018, 00:44

#2357

Цитата:

Сообщение от Дрим

Я у стеночки люблю! ))

За бочка свои боисся?)

12.01.2018, 00:45

#2358

Цитата:

Сообщение от Шпилька

За бочка свои боисся?)

Я просто горячий! А стеночка охлаждает

2 поблагодарили Дрим за хорошее сообщение:

Карамель (12.01.2018), Шпилька (12.01.2018)

12.01.2018, 00:46

#2359

Цитата:

Сообщение от Карамель

ал это групповые кардиотренировки, танцы, занятия с оборудованием.

Так вон у Дрима кардио - и пешком, и тренажер, и силовые отжимания.
А танцы мне кажется он не согласится)))

@Дрим, ты кароч занимайся ЗОЖем, а мы тут пока побьемся во здорового образа жизни

2 поблагодарили Velassaru за хорошее сообщение:

Дрим (12.01.2018), Карамель (12.01.2018)

12.01.2018, 00:47

#2360

Цитата:

Сообщение от Дрим

Я просто горячий!

Это все бочка)

Поблагодарили Шпилька за хорошее сообщение:

Дрим (12.01.2018)

Ответ

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы Вы не можете отвечать в темах Вы не можете прикреплять вложения Вы не можете редактировать свои сообщения vB-коди Вкл. Смайлы Вкл. [IMG] код Вкл. HTML код Выкл.

Часовой пояс GMT +4, время: 23:06.

Последние 10 сообщений
Фантастика и около...	►	Лис
Ален Делон и Лубо...	►	Бутыльник...
Что лучше обычная ...	►	The Sound of ...
С любовью к себе....	►	Лис
Что первично, мате...	►	Тося
Прихожая для всех ...	►	Тося
прогнозы 2024 г....	►	Ветер
K-pop, J-pop, C-po...	►	Если бы
Зелёный свисток ил...	►	The Sound of ...
За спичками! - Сче...	►	Длинношеее...

Имя		Запомнить?
Пароль