Опции темы Оценить тему
Старый 04.12.2015, 13:47
  #201   
Я вот недавно бросила курить - и вдруг перестала есть мясо. Удивительно: не хочется. А я его люблю... Может, пост влияет?? )))) У меня разрешение от всех постов... и вдруг такое. )))
Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу
Реклама на форуме
Старый 04.12.2015, 13:58
  #202   
@Степлер, это хорошо) Организм умнеет)

добавлено через 27 секунд
@Mallory, надо посмотреть.
Старый 04.12.2015, 14:46
  #203   
Лучше уж растяжки..а еще лучше-ЙОГА
Старый 04.12.2015, 16:28
  #204   
@КотоВАСиЯ, лучше, чем что?) чем диеты и здоровое питание?

добавлено через 30 секунд
йоги без здорового питания не бывает
Старый 04.12.2015, 17:23
  #205   
Цитата:
Сообщение от Mallory Посмотреть сообщение
@КотоВАСиЯ, лучше, чем что?) чем диеты и здоровое питание?

добавлено через 30 секунд
йоги без здорового питания не бывает
Ага- ага
Я там , когда открываю тему, попадаю почему-то на старые посты... Вот были нарисованы гантели и качания пресса
Решила-не хочу

добавлено через 6 минут
А голодание никто не пробовал? Кайф

добавлено через 2 минуты
Цитата:
Однодневное голодание

Следует заранее настроиться на определенную дату, за день - два отказаться от всяких излишеств в питании, предпочтительно не есть мясо и рыбу. Необходимо подготовиться к голоданию психологически, можно использовать элементы самовнушения: Наконец-то я очищу организм, Мне будет легко и приятно и т.д. При хорошем настрое на голодание, когда оно воспринимается как праздник, чувства голода вообще не возникает, а незначительные неприятные ощущения в желудке проходят после нескольких глотков воды.
Старый 04.12.2015, 17:23
  #206   
Цитата:
Сообщение от КотоВАСиЯ Посмотреть сообщение
Ага- ага
Я там , когда открываю тему, попадаю почему-то на старые посты... Вот были нарисованы гантели и качания пресса
Решила-не хочу

добавлено через 6 минут
А голодание никто не пробовал? Кайф
а еще лучше в совокупности)
голодать только по одному дню получается. а сколько надо?
Старый 04.12.2015, 17:36
  #207   
@Mallory, в идеале до 40 дней( подготовленным) но всякие курсы есть--по три, пять, двенадцать дней и тд. Только надо внимательно читать, как готовиться и как выходить из такого лечения.
Смысл-для перестройки и налаживания оптимального режима по природе, чтобы устранить нездоровые пристрастия. А вес сам нормализоваться должен
Старый 04.12.2015, 17:46
  #208   
Старый 04.12.2015, 18:25
  #209   
Начиталась вас, заказала в инет-магазине нутовую, гречневую, гороховую и овсяную муку.
Люблю печь... Теперь буду это делать без пшеничной муки)) Уже рецептиков в инете нарыла))
Предметы и подарки Значок Уточка - Snegurochka
Старый 04.12.2015, 20:25
  #210   
Цитата:
Сообщение от Mallory Посмотреть сообщение

Та не так уж все страшно... Страшнее, когда кто-нить весит 600 кг и ничего не может с этим поделать



добавлено через 2 минуты
Цитата:
Сообщение от Snegurochka Посмотреть сообщение
Начиталась вас, заказала в инет-магазине нутовую, гречневую, гороховую и овсяную муку.
Люблю печь... Теперь буду это делать без пшеничной муки)) Уже рецептиков в инете нарыла))
Отруби добавь только. Если мука не грубого помола. У нас в спец магазах продают смеси отрубей. Но на рынке дешево можно взять пшеничные.

добавлено через 1 минуту
Ой, и это.. калорийность такой выпечки несколько( не намного) повысится. Масла тогда лучше убавить до минимума
Старый 04.12.2015, 20:27
  #211   
Цитата:
Сообщение от КотоВАСиЯ Посмотреть сообщение
Но на рынке дешево можно взять пшеничные.
пшеничные - с глютеном.
А я хочу попробовать питаться без него))


Цитата:
Сообщение от КотоВАСиЯ Посмотреть сообщение
Ой, и это.. калорийность такой выпечки несколько( не намного) повысится. Масла тогда лучше убавить до минимума
почему калорийность повысится?
если я сама буду печь и регулировать калорийность))
это в готовые диетические продукты без глютена добавляют много масла и сахара, поэтому там калорийность высокая.
Предметы и подарки Значок Уточка - Snegurochka
Старый 04.12.2015, 20:36
  #212   
@Snegurochka, ну, потому что разные крупы в смеси тяжелее по питательности, чем очищенная мука

добавлено через 41 секунду
Но немного в пределах там 100 калорий не надо заморачиваться.

добавлено через 2 минуты
Вот про глютен у меня пробел в познаниях)) Если честно, хлеб вообще выбросила из рациона-только цельные зерна в блюдах, ростки и каши. Ну, может, кому крайность-мне так по самочувствию лучше. Есть люди, у которых все быстро сгорает, что ни съедят. А вот тем, у кого обмен медленный............
Старый 04.12.2015, 21:36
  #213   
Цитата:
Сообщение от КотоВАСиЯ Посмотреть сообщение
ну, потому что разные крупы в смеси тяжелее по питательности, чем очищенная мука
Но немного в пределах там 100 калорий не надо заморачиваться.
Специально залезла в инет и посмотрела)) разница в 10 ккал на 100 граммов продукта)
У пшеничной муки высшего сорта - 327
у нутовой муки - 337

добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от КотоВАСиЯ Посмотреть сообщение
хлеб вообще выбросила из рациона-только цельные зерна в блюдах, ростки и каши.
каши ем
ростки не нравятся, не ем
вот с хлебом проблемы) люблю и могу увлечься...
поэтому хочу заменить другой мукой)
Предметы и подарки Значок Уточка - Snegurochka
Старый 04.12.2015, 21:40
  #214   
Цитата:
Сообщение от Snegurochka Посмотреть сообщение
Начиталась вас, заказала в инет-магазине нутовую, гречневую, гороховую и овсяную муку.
Люблю печь... Теперь буду это делать без пшеничной муки)) Уже рецептиков в инете нарыла))
молодетс)
белая мука-зло. на крайний случай, можно грубого помола
Старый 04.12.2015, 21:45
  #215   
Цитата:
Сообщение от Mallory Посмотреть сообщение
молодетс)
белая мука-зло. на крайний случай, можно грубого помола
пасиба)))
да я знаю, что зло... но оно ж такое соблазнительное!

добавлено через 2 минуты
Вот табличка какая, может, пригодится кому))

Наименование продукта Энергетическая ценность, ккал / 100 гр.
Хлеб ржаной 214
Хлеб пшеничный из муки I сорта 254
Сдобная выпечка 297
Баранки 312
Сушки 330
Сухари пшеничные 331
Сухари сливочные 397
Мука пшеничная высшего сорта 327
Мука пшеничная I сорта 329
Мука пшеничная II сорта 328
Мука ржаная 326
Предметы и подарки Значок Уточка - Snegurochka
Старый 04.12.2015, 22:47
  #216   
@Snegurochka, а есть еще протеиновая выпечка...вот где счастье)
Старый 04.12.2015, 22:55
  #217   
Цитата:
Сообщение от Mallory Посмотреть сообщение
@Snegurochka, а есть еще протеиновая выпечка...вот где счастье)
Бывает что ли такая? Мне кажется, что страшилки по поводу глютена все таки преувеличены.
Старый 04.12.2015, 23:00
  #218   
Цитата:
Сообщение от Елена Посмотреть сообщение
Бывает что ли такая? Мне кажется, что страшилки по поводу глютена все таки преувеличены.
угу. личного производства, конечно же. но я пока ни разу не пробовала, пекарь из меня неахтишный, протеин жалко переводить)
Старый 04.12.2015, 23:16
  #219   
Цитата:
Сообщение от Snegurochka Посмотреть сообщение
поэтому хочу заменить другой мукой)
Поделишься тогда.. с чем едят это, как оно на зуб, и что потом с тобой станется
Старый 04.12.2015, 23:32
  #220   
Цитата:
Сообщение от Mallory Посмотреть сообщение
а есть еще протеиновая выпечка...вот где счастье)
эт чего такое? пойду погуглю))

добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от Елена Посмотреть сообщение
Мне кажется, что страшилки по поводу глютена все таки преувеличены.
я хочу просто для себя попробовать, будут ли какие изменения в организЬме))
вроде бы не болею непереносимостью глютена

добавлено через 53 секунды
Цитата:
Сообщение от КотоВАСиЯ Посмотреть сообщение
Поделишься тогда.. с чем едят это, как оно на зуб, и что потом с тобой станется
в инете полным-полно рецептов, народу нравится))

Последний раз редактировалось Snegurochka; 05.12.2015 в 01:07..
Предметы и подарки Значок Уточка - Snegurochka


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

vB-коди Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Часовой пояс GMT +4, время: 22:03.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Realax Forums 2007-2024