Опции темы Оценить тему
Старый 19.06.2013, 19:26
  #181   
Когда бросала вес, ела один раз в день. По чаще есть, значит постоянно думать о еде. Настроилась есть один раз, когда очень хочется, поела и забыла до завтра. Лично мне так легче, хотя понимаю что здоровью это вредит. Вес быстро уменьшается, через каких три месяца начинала есть несколько раз в день по немножку. Апетита совсем не было, потому сьедала мало.
Предметы и подарки Двое
Получен подарок 22.02.2025, 21:02 от GlooMask
Сообщение: Я не устану повторять... - GlooMaskДухи
Получен подарок 18.02.2025, 23:40 от Ратимир - Ратимир
Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу
Реклама на форуме
Старый 19.06.2013, 19:37
  #182   
Меламори, я ложусь очень поздно - где-то в 1-2 ночи. естественно что если я поела нормально в обед, а в 18 ч. дерну кефирчик - буду голодной к ночи. А вот если в 18 ч. съем нормальную еду - чаще гречка с зеленью и помидором или котлеткой. Уж не буду еще раз повторяться. Вот тогда все впорядке.
Я вот, например не могу завтракать всякими кашами. Я утром пью кофе без сахара с молоком и до 12 ч. Потом салатик, кефирчик. На полдник люблю обычный куриный бульончик.
Сахар не употребляю, хлеба, макарон тоже. Картофель и рис - иногда. Фрукты и овощи в основном в обед.

добавлено через 3 минуты
Цитата:
Сообщение от Niko Посмотреть сообщение
А потому что я уже хорошо поела недавно
ну и что. Пусть сегодня будет не с 18 ч. Просто больше к холодильнику не шастай))) водичку пей или зеленый противный чай без сахара)))
Старый 19.06.2013, 19:41
  #183   
Закрывать рот надо за три часа до сна, а не после 18. В 18 нормально поужинали, в 21 - можно попить кефир, можно в 22, можно в 23... если хочется есть. Но в 22 часа поесть, а потом через час лечь спать - это неправильно.
Предметы и подарки Конфеты в виде сердца
Получен подарок 14.02.2025, 20:42 от Инсургент - ИнсургентGun
Получен подарок 08.05.2018, 09:52 от Шиххиртх
Сообщение: Личное оружие Харли Квин. Ко дню победы :) - Шиххиртх
Старый 19.06.2013, 19:51
  #184   
я не ем теперь после 18 ч. и не страдаю ночным аппетитом. А вечером можно секесом заняться по рекомендации медвежонка нафига еще кефир пить и что-то есть?

добавлено через 2 минуты
и если будет система - например не жрать позже 18 ч. - то организм привыкает. А про сон - я могу и в 21 ч. лечь и в 1 ч. ночи - и что мне каждый раз свой ужин перестраивать? Вот тогда организм постоянно будет требовать "продолжение банкета".
Старый 19.06.2013, 19:52
  #185   
Цитата:
Сообщение от Тиана Посмотреть сообщение
и что мне каждый раз свой ужин перестраивать?
нет, не надо ничего перестраивать))) просто надо учитывать, что плотно есть можно не позднее, чем за 3 часа до сна))
Предметы и подарки Конфеты в виде сердца
Получен подарок 14.02.2025, 20:42 от Инсургент - ИнсургентGun
Получен подарок 08.05.2018, 09:52 от Шиххиртх
Сообщение: Личное оружие Харли Квин. Ко дню победы :) - Шиххиртх
Старый 19.06.2013, 20:00
  #186   
Меламори, а что, как я делаю неправильно чтоли?
Старый 19.06.2013, 20:36
  #187   
Тиана, почему не правильно? Ты же не наедаешься булочками на ночь глядя))) Поела, походила, переварила, и спать пошла)))
Предметы и подарки Конфеты в виде сердца
Получен подарок 14.02.2025, 20:42 от Инсургент - ИнсургентGun
Получен подарок 08.05.2018, 09:52 от Шиххиртх
Сообщение: Личное оружие Харли Квин. Ко дню победы :) - Шиххиртх
Старый 19.06.2013, 21:47
  #188   
Меламори, ну да))) булочки теперяча по праздникам)))) Я, кстати парочку кг скинула.
Старый 19.06.2013, 23:54
  #189   
Тиана, круто! Поздравляю)))
Предметы и подарки Конфеты в виде сердца
Получен подарок 14.02.2025, 20:42 от Инсургент - ИнсургентGun
Получен подарок 08.05.2018, 09:52 от Шиххиртх
Сообщение: Личное оружие Харли Квин. Ко дню победы :) - Шиххиртх
Старый 20.06.2013, 09:11
  #190   
Я кстати, ничего не меняя в еде, тоже скинула парочку килограмм. Даже чуток больше.
Всем рекомендую тренажер - маленький щенок )
Старый 20.06.2013, 10:53
  #191   
Dey, у меня такой тренажер не пройдет)))) они у меня слишком послушные)))

добавлено через 3 минуты
Меламори, спасибо!
я хлеб раз в день ем - с отрубями, сахар вообще не употребляю, если хочется сладенького я грушу или мандаринку ем))) Макароны и картошку вообще не ем. Рис очень редко. Мюсли ем, гречу, зелень,овощи. Сейчас очень хорошо худеть - лето ж))) полно свежих овощей и фруктов. купаться можно.
Старый 21.06.2013, 14:03
  #192   
Для того. чтобы похудеть. необязательно сидеть на диетах! Просто надо есть все овощи и фрукты… и неважно какие! Главное-немытые!
Предметы и подарки Двое
Получен подарок 22.02.2025, 21:02 от GlooMask
Сообщение: Я не устану повторять... - GlooMaskДухи
Получен подарок 18.02.2025, 23:40 от Ратимир - Ратимир
Старый 21.06.2013, 14:19
  #193   
Гепатит стройнит нереально))
Старый 21.06.2013, 16:48
  #194   
и диарея тоже)))) Все рекламируют препараты по похудению с названием "ТУРБО СЛИМ" - как-то ассоциируется у меня это с унитазом, или вернее сказать жизнь на нем.
Но вот как еще можно похудеть на 5-6 кг за 3 дня - как в рекламе говорят?)))))))
Никак слабительным себя пичкать или червячка завести.
Старый 21.06.2013, 18:34
  #195   
Тиана, шлаки выведет и лишнюю воду, вот и считай как раз 5 кг. А вот жир будет уходить медленно и долго.

Не такого средства, чтобы за 2 недели вывелся жир, который копили 10 лет.
Предметы и подарки Конфеты в виде сердца
Получен подарок 14.02.2025, 20:42 от Инсургент - ИнсургентGun
Получен подарок 08.05.2018, 09:52 от Шиххиртх
Сообщение: Личное оружие Харли Квин. Ко дню победы :) - Шиххиртх
Старый 21.06.2013, 18:56
  #196   
Меламори, вот и я о том же)))
получят обезвоживание - глядишь и в джинсики (как в рекламе показали) влезут.
Я вот завтра на базар собираюсь. Там есть лавка - продают специи. Хочу попробовать имбирный чай попить - как раз видела у них имбирь в продаже.
Старый 21.06.2013, 19:12
  #197   
Тиана, если гастрита нет, то можно. Но тут один чай проблему не решит.
Предметы и подарки Конфеты в виде сердца
Получен подарок 14.02.2025, 20:42 от Инсургент - ИнсургентGun
Получен подарок 08.05.2018, 09:52 от Шиххиртх
Сообщение: Личное оружие Харли Квин. Ко дню победы :) - Шиххиртх
Старый 21.06.2013, 19:35
  #198   
Меламори, ну он скорее как помощник, а не основное средство.
У меня вообще болезней нет никаких. Разве что иногда реагирую на магнитные бури - голова болит и бывает давление падает. А в остальные дни - норма, как у космонавта. Я и обычными ОРВИшками болею 1 раз в 3-4 года. Карта медицинская тощая. Я работник выгодный - больничных не бывает.
Была только однажды травма - зимой бежала на экзамен и шлепнулась неудачно (на лед села) и у меня компессионный перелом пары позвонков. Вскочила, дальше побежала, сдала, домой приматала - спать завалилась - и все! Больше я встать не смогла. Проснкулась и любое шевеление причиняло боль. На обезболивающих до туалета по станкам целый час добиралась. Вот только такое было однажды приключение. Правда бывают отголоски его - если тяжесть поднимаю с пола и чуть потянусь - опять та же котовася начинается, правда обезболивающие помогают. Но это тож редко - может 1 раз в 2-3 года. Я уж теперь знаю как и что поднимать и осторожничаю.

добавлено через 1 минуту
ах, да есть одна болезнь - НЕСТРОЙНЯШКА)))) Но боремся с переменным успехом.
Старый 22.06.2013, 00:50
  #199   
Тиана, а надо бороться то? Быть может твой любимый человек обожает тебя именно такой? И всего то надо лишь поддерживать себя в форме?
Старый 22.06.2013, 11:21
  #200   
Цитата:
Сообщение от медвежонок Посмотреть сообщение
а надо бороться то? Быть может твой любимый человек обожает тебя именно такой?
Главное - это не то, каким/какой тебя любят, а то каким/какой ты себя любишь, в первую очередь должно быть комфортно в своем теле.
Предметы и подарки Конфеты в виде сердца
Получен подарок 14.02.2025, 20:42 от Инсургент - ИнсургентGun
Получен подарок 08.05.2018, 09:52 от Шиххиртх
Сообщение: Личное оружие Харли Квин. Ко дню победы :) - Шиххиртх

Метки
полезные, привычки


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

vB-коди Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Часовой пояс GMT +4, время: 02:25.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Realax Forums 2007-2024