Спасибо за такое подробное описание продуктов, для меня если честно супер новостью это не стало, но вот как-то с рыбим жиром и вообще с рыбой все сложно, я пока не готова его употреблять, хотя прекрасно понимаю всю пользу. Пила как-то в капсулах, но однажды капсула лопнула...и даже не хочу вспоминать свои ощущения )))