Маюрасана (поза павлина)
Лягте на живот, положив обе ладони на землю (под телом)
и локти по бокам от области пупка.
Высоко поднимите тело, удерживая его как палку.
Йоги называют эту позу позой павлина.
Маюрасана (поза павлина)
Лягте на живот, положив обе ладони на землю (под телом)
и локти по бокам от области пупка.
Высоко поднимите тело, удерживая его как палку.
Йоги называют эту позу позой павлина.
Вспоминая павлина , вспоминается хвост...но про него ни гугу)
Мы будем жить вечно 
Какие у тебя крутые информационные голограммы 
))
