@Alex0891, для восстановления достаточно 3-4 часа, по себе знаю. Правда иногда хочется проспать все 10.) А иногда не хочется спать совсем, особенно если занята чем-то интересным. Я однажды не спала два дня - творческий порыв, адреналин. И никакой усталости.)
2 поблагодарили Ингрид Бергман за хорошее сообщение: