Итак, вы захотели побывать в этом таинственном состоянии, называемом гипнозом.
Для этого нужно сесть кресло и закрыть глаза. Предварительно, из комнаты нужно выпроводить котов, собак и так далее. С соседями договориться, чтобы не шумели в течении часа.
После того как вы закрыли глаза, первое что вы увидите, это тёмные и светлые пятна или силуэты. Не пугайтесь. Это мозг пытается включить режим инфракрасного зрения. После тщетных попыток, мозг оставит это занятие и начнёт активизировать отделы отвечающие за слух, обоняние и осязание.
В полнейшей темноте вы начнёте прислушиваться и ощущать пространство по иному. Более внимательно.
Это первый шаг в то самое состояние. Ещё немного и вы уснёте крепким богатырским сном.
Проводить сеансы гипноза без инструктора, бесполезное занятие.
Чтобы задержаться в состоянии гипноза, нужен человек который будет вас отвлекать от сна, интересным разговором.
Если же вы сами научитесь задерживаться на пороге обычного сна, то получите обычную медитацию.
))