Ярость - О жизни

15.01.2010, 01:45

Ярость

Ну я конечно извиняюсь если такое где нибудь здесь есть, но я чё то не нашёл. В жизни каждое второе раздражение нужно в себе гасить иначе можно нарваться на различного рода конфликты, непроятности(увольнение с работы, отчисление из института, банальная драка, ну и.т.д.) Но эта дрянь(раздражение) имеет свойство накапливаться и выплексиваться наружу в самой неприятной форме. Хотелось бы узнать кто как справляется с такой хренью(ну в смысле делает так чтоб не выплескивалась злоба, или ваще на всё забивает...ХЗ). И что способно довести вас до слепой ярости. Ответы в ключе "...иди Резидент кого-нибудь трахни..." или "...Иди Резидент сходи к психотерапевту...", ну и.т.д. не принимаются.

Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу
Реклама на форуме

15.01.2010, 01:57

Проще всего научитсья не генерировать в себе разражение. Утилизация своего психологического мусора заметно отражается на физическом здоровье. А если накопилось всех меры, то можно грушу помолотить кулаками или палкой бутылки колотить.

15.01.2010, 10:43

Спорт, игры компьютерные, общение, иногда алкоголь.

15.01.2010, 13:26

Ну, лучше всего, на мой взгляд, общение с друзьями. В отсутствии оного - комп. игры. Особенно что-нить мясистое, без напряга мозга.

2 поблагодарили Wiz@rd за хорошее сообщение:

VALet (15.01.2010), Сава (15.01.2010)

15.01.2010, 13:30

Wiz@rd,

мясистое - это меня порадовало

Сашка....фраза есть хорошая. "Как вы расслабляетесь? А я не напрягаюсь."
Тебя я смотрю многое в ярость приводит, почему, можешь мне сказать ?

15.01.2010, 13:30

Агрессию нельзя подавлять, её надо грамотно утилизовывать. Туда, куда я тебя раньше отправляла, есть тема "Инструментальная агрессия" - там всё расписано. Очень мощно и подробно. Это разговор вообще не простой и тема не на один-два поста. Если серьёзно этим заниматься, можно это грамотно перерабатывать или включать механизм контроля при первых признаках поднимающейся ярости. Есть и конкретные методы - дыхательные, личностно-трансформационные и физическая утилизация, например, в спортивные единоборства. В общем захочешь реално разобратся со всем и научится справляться с этим хоть как-то, почитай то, что я сказала. Останутся вопросы после той темы, напишешь мне.

15.01.2010, 13:36

Цитата:

Сообщение от ResidentEvil

Хотелось бы узнать кто как справляется с такой хренью

Устраиваю разборки на форумах (не нашем) )))
Отправляюсь на прогулку
Музыку слушаю (агату)
Иногда поспать - помогает

15.01.2010, 13:38

Цитата:

Сообщение от Mari

Есть и конкретные методы...

А найти причину внутри себя не пробовалось???
"Подобное притягивает Подобное"... *продолжать или всё понятно?..*

15.01.2010, 13:38

ResidentEvil, Смотрю комедии и тебе советую

15.01.2010, 13:43

#10

Цитата:

Сообщение от VALet

А найти причину внутри себя не пробовалось???

ВАЛет, это вторая ступень исцеления - рефрейминг. Изменение контекста жизни через личную трансформацию, но есть и первая - это нечто вроде "скорой помощи" до тех пор, пока не запущен рефрейминг. То есть именно конкретные приёмы отслеживания "точки кипения" и Экологичной утилизации агрессии. Можно же её АПкого-то утилизовывать, а можно трансформировать. Второе - экологично, но дольше. Первое - быстрее и мощнее.

15.01.2010, 14:22

#11

Цитата:

Сообщение от Mari

Второе - экологично, но дольше. Первое - быстрее и мощнее.

Нююю... Всё зависит от Уровня... Время здесь абсолютно не причём...
*Юля, я уже не первый раз замечаю, что ты или намеренно подтормаживаешь, или в самом деле у тебя что-то не так...*

15.01.2010, 15:40

#12

Володь, Время не при чём для тех, кто уже вне времени - как ты. А для Резидента пока имеет значение категория "быстро-медленно" ИМХО. Поэтому я и написала, если он захочет, накидаю ему в личку ситуативных, быстрых мер, а если для серьёзных личных изменений, то надо ту тему читать. Это будет работать не так быстро, но зато с более длителным терапевтическим эффектом.

15.01.2010, 15:55

#13

Юль... Принимается... Надеюсь, что Резиденту это на пользу пойдет... Он парнишка далеко не дурак... Разберётся...

2 поблагодарили VALet за хорошее сообщение:

Mari (15.01.2010), ResidentEvil (15.01.2010)

15.01.2010, 16:56

#14

Запишись на бокс. Ну или создай свой бойцовский клуб.

15.01.2010, 18:16

#15

Цитата:

Сообщение от Сава

Тебя я смотрю многое в ярость приводит, почему, можешь мне сказать ?

Не знаю у меня как будто ядерный двигатель внутри, я даже спать нормально немогу, среди ночи могу подскочить с диким сердцебиением и ощущением что у меня только что лимон баксов упёрли, раньше от такой хрени сигареты спасали, теперь водка и то не всегда.

Цитата:

Сообщение от Mari

Агрессию нельзя подавлять, её надо грамотно утилизовывать

Я один раз наутилизовался чуть не посадили)), а если серьёзно, то энергия злобы если есть, то должна как то выйти причем немедленно - тогда вреда для здоровья будет меньше, а это не далеко не всегда возможно.

Цитата:

Сообщение от True

Устраиваю разборки на форумах (не нашем) )))

Намек понял))), но этот ресурс мне нравится больше всего и для разборок, и просто поговорить

Цитата:

Сообщение от True

Музыку слушаю (агату)

Неплохая группа, но Гражданская Оборона все таки больше подходит

Цитата:

Сообщение от Nike

Запишись на бокс. Ну или создай свой бойцовский клуб.

Мне для бойцовского клуба достаточно на улицу выйти посе 12 00, только срок потом мотать неохото.

15.01.2010, 18:29

#16

ResidentEvil, ну вот в боксе если по правилам заниматься и срок не надо мотать и разрядка есть. Мы ж не зря советуем.

15.01.2010, 18:55

#17

Цитата:

Сообщение от ResidentEvil

Не знаю у меня как будто ядерный двигатель внутри, я даже спать нормально немогу,

Полумера - компьютерная игра с мясом (типа дезматч в кваке).

16.01.2010, 18:15

#18

1 Успокаиваться - глухой номер. И вредно подавлять эмоции всякий раз, когда они возникнут. Лучше дать выход чувствам. Например, Шварц в фильме "Детсадовский полицейский" во время педагогических мучений выбегал в школьный двор и орал во всю глотку)))
2. Чувство гнева, раздражения ярости, лучше всего сублимировать в физическом труде (дрова рубить или картошку копать до мокрой майки), активном спорте (кроме бойцовских видов отлично подойдёт велосипед или длительный бег), в различного вида состязаниях (даже в армреслинге - главное, чтобы переключиться на спортивную злость), сексе.
3. Если у тебя всё так, как ты описываешь, то советую проконсультироваться у терапевта и невропатолога. екоторые сердечные заболевания имеют такие проявления. Нервные, тем более.
4. Вполне возможно, у тебя гормоны бушуют - и ты сам виноват.

Поблагодарили MapTuHka за хорошее сообщение:

Капитан (20.01.2010)

20.01.2010, 19:47

#19

Я после некоторых событий гнев стал гасить в спортивном зале. Помогает еще общение и омоочень много смеха. На работе можно и поспорить, но тут нужно знать меру. А лучше и правда, не напрягаться.

16.02.2010, 18:31

#20

я когда подростком была - гнев гасила напрямую - драки, маты, разборки!
Потом ограничилась - жескими высказываними!
Теперь отношусь ко всему проще, можно сказать с юмором - довести меня до гнева или ярости теперь сложно, даже не помню когда последний раз злилась! стараюсь даже попытки присекать!
Хотя по возможности с удовольствием мстю обидчикам!

Ответ

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы Вы не можете отвечать в темах Вы не можете прикреплять вложения Вы не можете редактировать свои сообщения vB-коди Вкл. Смайлы Вкл. [IMG] код Вкл. HTML код Выкл.

Часовой пояс GMT +4, время: 20:34.

Имя		Запомнить?
Пароль