@Ирис, это уже для самых прошаренных гуру, познавших что какая бы обувь на тебе ни была - только бахилы поверх могут дать чувство почвы устойчивости и шага, и разума
Есть один верный способ. Нет, нет баранов через забор.
Ложись, закрывай глаза и начинай дышать, как дышит спящий человек.
Несколько вдохов - и ты спишь.
Доброй ночи!
Ложись, закрывай глаза и начинай дышать, как дышит спящий человек.
Храпеть, причмокивать и что-нибудь бормотать?
чаще всего меня усыпляет 10-15 минут фильма, чуть дольше книга - главное сильно не вчитываться, иначе потом будут еще и кофе с плюшками, и фильм, и третий глаз в потолок