@Любимая, если заморачиваться этими последствиями, то они будут - ты же стрессуешь организм. Съела, получила удовольствие и забыла. И никаких угрызений, тем более совести!
Ну для женщины, следящей за своей формой рецепты просты, первое и самое главное, это никогда не переедать, обжорку нужно оставлять на столе, если дружишь с этим правилом, то можешь кушать чего душа пожелает, и второе, ну какая нибудь физическая активность, не обязательно потеть в тренажёрке или бегать до упаду, та же самая ходьба окажет должный эффект на метаболизм, только чтобы регулярно, ну и чтобы это доставляло хоть какое то удовольствие иначе забросишь.
@Incognito, я придерживаюсь правила что важно ещё качество еды.
Можно набрать свою калорийность конфетами , а что я получу ?
Многое ещё сидит в голове . Может что-то думает что это ерунда . Но это важно .
@Incognito, я придерживаюсь правила что важно ещё качество еды.
Можно набрать свою калорийность конфетами , а что я получу ?
Многое ещё сидит в голове . Может что-то думает что это ерунда . Но это важно .
Всё верно. Нужно придерживаться употребления натуральной пищи, такая еда даёт здоровую энергию телу и не портит его, рафинированная же пища, пустые калории,ослабляющие наш организм.
