А давайте худеть вместе? - Страница 36

Здоровое питание

Диеты, режим питания, выбор продуктов

Список пользователей

Магазин

Обратите внимание

Здоровое питание

Ответ

136

Опции темы

Оценить тему

13.02.2016, 15:41

#701

Принесла Вам улыбку , для тех , кто уважает юмор и талант Раневской.

Поблагодарили Просто Маша за хорошее сообщение:

Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу
Реклама на форуме

15.02.2016, 22:14

#702

@Китиара, ты куда пропала???

15.02.2016, 22:36

#703

@Snegurochka, ест втихаря наверное)

15.02.2016, 22:38

#704

@Шпилька, жаалко.. так бодро начинала, и я мотивировалась с такой группой поддержки..

Поблагодарили Snegurochka за хорошее сообщение:

Шпилька (15.02.2016)

15.02.2016, 22:39

#705

@Snegurochka, ты давай держись. Я тоже в процессе.

Поблагодарили Шпилька за хорошее сообщение:

Snegurochka (15.02.2016)

16.02.2016, 00:50

#706

@Хавва,степлер хорошо качает ножки....когда свободное время выкраиваю
становлюсь и шагаю,ножки и попка качаются так что ни сесть ни встать а тем более ходить первые дни
невозможно..но я уже втянулась

не пойму как можно сидеть на диете и заниматься спортом,я после после 30 минут ползу до холодильника и уминаю все что вижу
Наверное мне не дано совмещение диеты со спортом

Последний раз редактировалось Saadet; 16.02.2016 в 01:02..

16.02.2016, 01:38

#707

Цитата:

Сообщение от Saadet

как можно сидеть на диете и заниматься спортом,я после после 30 минут ползу до холодильника и уминаю все что вижу

поэтому я люблю ходить в спортзал вечером. Сжечь калории и постараться потом ничего не съесть вообще. только пить воду или яблоко съесть или апельсин
эффективно

16.02.2016, 01:39

#708

А я просто долго гуляю пешком, когда могу. )))) Часа по три-четыре.

Поблагодарили Степлер за хорошее сообщение:

Snegurochka (16.02.2016)

16.02.2016, 01:41

#709

@Степлер, кстати да, тоже много калорий сжигает

добавлено через 42 секунды
я сама пешком везде стараюсь, насколько расстояние позволяет.
но за январь всё равно разленилась, чую по джинсам (((

2 поблагодарили Карамель за хорошее сообщение:

Snegurochka (16.02.2016), Степлер (16.02.2016)

16.02.2016, 01:41

#710

Цитата:

Сообщение от Карамель

Ещё на велике катаюсь, тоже когда могу. )))) Кручу хула-хуп. )))

2 поблагодарили Степлер за хорошее сообщение:

Snegurochka (16.02.2016), Карамель (16.02.2016)

16.02.2016, 01:47

#711

@Степлер, вот молодец !

Поблагодарили Карамель за хорошее сообщение:

Степлер (16.02.2016)

16.02.2016, 14:51

#712

Цитата:

Сообщение от Saadet

наверное,хорошо...
Но я люблю КАЧ))я нашла себя в нем))
я качаюсь уже 5 лет...
качаюсь и бегаю...

так что- и ноги,и руки..у меня ОЧЕНЬ крепкие))

2 поблагодарили Хавва за хорошее сообщение:

Shanti (16.02.2016), Snegurochka (16.02.2016)

16.02.2016, 17:04

#713

а я мороженое ем

16.02.2016, 17:07

#714

@Shanti, это ты так худеешь?

добавлено через 1 минуту
Скрытый текст

16.02.2016, 17:07

#715

Цитата:

Сообщение от Хавва

Но я люблю КАЧ))я нашла себя в нем))

тоже не признаю всякую аэробику и пр., только силовые. но веса небольшие, для рельефа

16.02.2016, 17:07

#716

Цитата:

Сообщение от Shanti

тоже не признаю всякую аэробику и пр., только силовые. но веса небольшие, для рельефа

для рельефа веса и нужны..

16.02.2016, 17:08

#717

@Snegurochka,

я решила, что лучше съем мороженку, чем перегрызу кому-нибудь горло

Поблагодарили Shanti за хорошее сообщение:

Snegurochka (16.02.2016)

16.02.2016, 17:09

#718

Цитата:

Сообщение от Shanti

я решила, что лучше съем мороженку, чем перегрызу кому-нибудь горло

у всех срывы бывают))) ничего страшного))
*страшным шепотом* я сама торт слопала

Поблагодарили Snegurochka за хорошее сообщение:

Shanti (16.02.2016)

16.02.2016, 17:10

#719

Цитата:

Сообщение от Хавва

для рельефа веса и нужны..

да. но не большие.
рельеф-меньше веса, больше подходов.
на массу наоборот

Поблагодарили Shanti за хорошее сообщение:

Хавва (16.02.2016)

16.02.2016, 17:16

#720

Цитата:

Сообщение от Shanti

да. но не большие.
рельеф-меньше веса, больше подходов.
на массу наоборот

меньше веса- больше подходов- кардио...
На сушку...
На уменьшение подкожной жировой прослойки

Чтобы получить рельеф- нужны ВЕСА и питание..
вес больше- подходов меньше..

Потом сушишься...".Сливаешь" воду и жир..ТОГДА виден рельеф..))

у меня так-.. может,что-то изменилось ,а я не знала об этом?))

Ответ

136

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы Вы не можете отвечать в темах Вы не можете прикреплять вложения Вы не можете редактировать свои сообщения vB-коди Вкл. Смайлы Вкл. [IMG] код Вкл. HTML код Выкл.

Часовой пояс GMT +4, время: 20:43.

Имя		Запомнить?
Пароль