| Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу | |
Реклама на форуме
|
|
|
+у меня все проще... я ловлю промежуток между вдохом и выдохом и между одной мыслью и другой)))ЛОВИ))
добавлено через 30 секунд тебя штырило от транса... |
|
я не могу сказать, что прям штырило, не мог закрепиться в ощущениях.
если знаешь, что такое аутотренинг по Шульцу, то я дошел до уровня ощущения тепла в районе солнечного сплетения. правда у Шульца музыка не является условием. но мне так хотелось. |
|
неважно- по кому..главное,что ты это делал...
и музыка тут уместна. К тому же .если использовал одну и ту же, могут появиться якоря.. И ,если возобновишь занятия с ЭТОЙ музыкой,вернуть ощущения будет проще.. |
|
да, да.
якоря в музыке именно появились. с музыкой, что использовал раньше в состояние "тяжесть" и "тепло" входишь гораздо быстрей, даже проговаривать ничего не приходилось. заниматься перестал по причине ощущения сердца. была травма спины, какое то время не занимался. а как возобновил, с первых же секунд появлялось ощущение бьющегося сердца. убрать ощущение не получалось. |
Хорошая вещь-цепочки происходящего! Кто может звенья нанизывать? Покажь на примерчиках!!!!
