Ты не знаешь, какой у меня позвоночник. Это знаю я и мои врачи.
Ох уж эти врачи-перестраховщики. Мне с моей спиной и беременеть нельзя было, не говоря уже о рожать их послушаешь, так надо лечь на лавочку тихонько, не отсвечивая, и начать мирно помирать, не причиняя никому хлопот.
А ведь он прав. Первично надо укреплять мышцы спины, тогда никакие корсеты извне не понадобятся. Ну да ладно, тут и правда не о спинах.
тема - об п о х у д е т ь,
кто-то предложил ходьбу,
и тут Степа выкладает ролик о спортивной ходьбе - я в шоке :
с её-то позвоночником только спортивной ходьбы не хватает
(пятками позвоночник отбивать),
ну я легонько предложил шведскую ходьбу (растягивать позвоночник),
ну тут и пнеслось про спину....
------------------------------------------------
кстати о похудении:
когда теряешь 3-4 кг - спина болеть начинает,
то ли осанка меняется, то ли корсет ослабевает,
а прибавишь 3-4 кг - то же самое болит...
Последний раз редактировалось комукак; 20.05.2019 в 10:25..
Я заметила, что многие похудевшие начинают сутулиться. Не знаю, с чем это связано.
то что полнеющие выпрямляют спину - это понятно с изменением центра тяжести,
а вот зачем сутулятся похудевшие и худые ? - совсем не понятно,
ведь при сутулости стираются именна внутенняя часть межпозвонковых дисков - это самый мучительный и труднолечимый вид остеохондроза,
вот от сутулости для девочек и придумали мини-рюкзачки, штоб горбатой не казаться и максимально прямить спину - "голову назад"
Последний раз редактировалось комукак; 20.05.2019 в 11:06..
Сама удивляюсь, но такую тенденцию наблюдаю и луплю их по горбу
и я луплю по спине молодых музыкантов над гитарами, фо-но, барабанами и пр.,
вероятно ссутуливание связано со сосредоточением, которое в свою очередь
связано с прямым зрением
ведь все слепые не сутулятся же
@комукак, мой ник - Степлер.
"Стёпой" я себя разрешаю называть только пользователю ОНА САМА.
Пиши уж тогда - Светлана или Света, называй по имени. Договор?
@комукак, мой ник - Степлер.
"Стёпой" я себя разрешаю называть только пользователю ОНА САМА.
Пиши уж тогда - Светлана или Света, называй по имени. Договор?
напомнила своё имя - буду по имени,
но никнейм у тя забавный, канешна :
бабой вбивают сваи,
балдой вбиваю гвозди, скобы,
степлером вбивают скрепки, хольнитены...
- без обид !
Последний раз редактировалось комукак; 20.05.2019 в 20:48..
@Степлер, @комукак, Рад, что вы мирно договорились и решили этот вопрос. Было бы ещё лучше сделать это в личке. И Степлер: 12. Злоупотребление жалобами Администрации может быть приравнено к добровольной модерации или спаму.