@нирубус, есть и такая конституция - худой, но крепкий, жилистый, как говорится. Может, ты как раз такой. ))) Но немножко поправиться не помешало бы! И гулять, отдыхать!!! Это - обязательно.
@нирубус, есть и такая конституция - худой, но крепкий, жилистый, как говорится. Может, ты как раз такой. ))) Но немножко поправиться не помешало бы! И гулять, отдыхать!!! Это - обязательно.
Ну поправиться надо немного.хоть сиськи вырастут немного. Можно будет мять.
@нирубус, есть и такая конституция - худой, но крепкий, жилистый, как говорится. Может, ты как раз такой. ))) Но немножко поправиться не помешало бы! И гулять, отдыхать!!! Это - обязательно.
чушь,про крепкого и жилистого...а потолстеть надо много.особенно если качаться собрался.чо он там на заводе поднимает,только проблем с костями наживёт
чушь,про крепкого и жилистого...а потолстеть надо много.особенно если качаться собрался.чо он там на заводе поднимает,только проблем с костями наживёт
зачем много. много никак не получится. ибо у каждого человека свое телосложение. некоторые чуть чуть поедят и сразу толстеют. а я вот могу ведрами жрать и бесполезно. я вот себе ни чем не отказываю. и жирное и соленое и тд.
зачем много. много никак не получится. ибо у каждого человека свое телосложение. некоторые чуть чуть поедят и сразу толстеют. а я вот могу ведрами жрать и бесполезно. я вот себе ни чем не отказываю. и жирное и соленое и тд.
есть такая штука - диета.хочешь нарастить массу-изучи
@нирубус, есть и такая конституция - худой, но крепкий, жилистый, как говорится. Может, ты как раз такой. ))) Но немножко поправиться не помешало бы! И гулять, отдыхать!!! Это - обязательно.
У меня муж такой. Жилистый. Крепкий, сильный
С годами и откормился малость под моим чутким руководством
зачем много. много никак не получится. ибо у каждого человека свое телосложение. некоторые чуть чуть поедят и сразу толстеют. а я вот могу ведрами жрать и бесполезно. я вот себе ни чем не отказываю. и жирное и соленое и тд.
А вот жирное и солёное ты ешь совершенно зря.
Почитай о сбалансированном питании, о спортивном, на худой конец. ))