Я варю кашу. Добавляю сливочного масла в тарелку. Перемешиваю. Сбоку (не в кашу!) кладу немного плавленного сыра (1-2 чайные ложки/1-2 треугольничка/ просто ломоть твердого)
И ем как бы вприкуску. зачерпнула каши и немного сыра. Это очень вкусно
Нормальному мужику, без мяса, хотя бы один раз в день, никак нельзя. Ну что толку с овощных супчиков да рыбы? Желудок вроде и забил, а чувства сытости никакого. И от рыбы меня уже тошнить начинало.