Можно бегать совершенно без травм. Но к этому надо придти посредством правильных тренировок на технику бега и знанием базовых основ. Это я как краевед ответственно говорю. Знание анатомических основ устройства работы стоп, сухожилий, суставов и пр, а так же погружение в теорию на заданную тему полностью может исключить пробел в данном вопросе. Кому интересно (действительно интересно), могу начать цикл лекций "как правильно начать бегать, чтобы....." дальше сам может вписать свою цель: похудеть, подтянуться, начать бегать длинные дистанции (15...21+ км), короткие (до 10 км) , но на результат и пр. Главное желание сдвинуть свою жирную заплывшую тушку с пути неизбежных болезней, связанных с малоподвижным образом жизни Нравится Нравится 2 поблагодарили Verygood за хорошее сообщение: Sigita (31.08.2015), Искра (03.09.2015) Verygood Посмотреть профиль Отправить личное сообщение для Verygood Найти ещё сообщения от Verygood